PVL Mutant Mass + białko ?

o mój boże!
"tylko" to znaczy że tylko ten jeden suplement, po treningu oczywiście posiłek, nie chce mi się tłumaczyć, wymądrzaj się dalej.

otrzymałes już odpowiedzi , teraz udaj się do działu odżywianie

flex ma 10000% racji

generalnie chodzi o to, bo chcę białko przed snem, a mutanta nie wezmę ze względu na węgle, więc raczej będę musiał kupić osobne białko, bo w domu lipa z białkiem.
dzięki i pozdro

W domu lipa z bialkiem

Jaja / kazdego rodzaju miecho / sery / twarogi <--- To jest bialko

jak w domu lipa z bialkiem to co ty jesz ?

Chleb z maslem i cukrem?

Jak wyzej chlopaki

Dzial odzywianie

o boże czy tu tak każdy się wymądrza ?
Wiem gdzie jest białko, nie musisz mi tłumaczyć, człowieku opamiętaj się.
Nie zawsze jest więc odżywka białkowa jak najbardziej, po to są suplementy, dodatek do diety.

Chciałbym przybrac na masie a za bardzo nie znam sie na tych wszystkich bajerach. Koledzy mowili mi o białku i tutaj moje pytanie : czy mozna kupic samo białko i czy to nie szkodzi zdrowiu bo ja mam chorą wątrobę i troche sie obawiam

tylko nie przesadz z weglami , pij sobie 100 czy 150 gram na tych studiach czy w pracy oprocz tego pelnowartosciowe posilki kiedy jest czas, reszte uzupelniaj bialkiem.

Afej ale osobiscie bym Ci polecal cos tanszego wór ultimate protein niezle wychodzi cenowo na noc mozesz pic smialo , jako gainer zobacz sobie bulka jakiegos albo mass xxla czy monster massa.
zaoszczedzisz troche a rezultat ten sam


Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2009-04-23 21:48:46

jak chcesz cos na noc to wez prolo , nitroprogen cos z tych klimatow

Bierz mutanta jak masz na niegp ochote,mowisz ze masz diete czyli wiesz kiedy uzupelnic czym trzeba!!!!!!Pewno ze mozesz miec gajnera,bialko osobno jak najbardziej,bedzxiesz mial wiekszy manerw zeby uzupelnic dobrze, jak masz w posilku malo bialka to dajesz bialko w prochu,jak maasz malo wegli(ja daje vitargo)a jak posilek jest w *** ubogi dajesz gainera zeby wszystko uzupelnic!!!Ale oczywiscie nalezy pamietac jak najwiecej z jedzenia!U mnie odrzywki stoja w razie W!!!!siegam jak trzeba!!!Wtedy jestem spokojny i wiem ze kalorie zostaly dostarczone i mam w dupie!!!
Oczywiscie nia masz ochoty na ser albo jajka wieczorem jak to nieraz bywa<bierzesz odpowiednie bialko na noc i jest si

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-23 22:46:45

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-23 23:00:13