maxhitman
Wiec tak dla jasności :D 3,5roku trenuje kickboxing a siłownia 1,5roku :D
Moja siłownia :
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_do_oceny-t462063.html
Moje Foty :
http://www.sfd.pl/Foty_do_oceny-t478799.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3315
...
franklinPL
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
762
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17180
Fajnie jest
sog
sog
Trwaj w tym co kochasz.
...
Mankament
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15934
dobry gen do pleców , jak je ćwiczysz hm;>?
"opinia publiczna to dziwka" -
Napoleon Bonaparte
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3315
Martwy ciąg 12 10 8 6
Ściganie drążka wyciągu górnego(szeroko)(z przodu i z tylu)12 10 8 6
Przyciąganie chanelką w opadzie (wiosłowanie) 12 10 8 6
Przyciąganie barków do głowy sztanga trzymana z przodu 3x max
:)
Ściganie drążka wyciągu górnego(szeroko)(z przodu i z tylu)12 10 8 6
Przyciąganie chanelką w opadzie (wiosłowanie) 12 10 8 6
Przyciąganie barków do głowy sztanga trzymana z przodu 3x max
:)
Moja siłownia :
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_do_oceny-t462063.html
Moje Foty :
http://www.sfd.pl/Foty_do_oceny-t478799.html
...
Bezczel
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12869
Bardzo ładna sylwetka. Plecy robią wrażenie. SOG
Moja siłownia --> http://www.sfd.pl/Siłka_Bezczela_do_oceny-t439290.html
...
aro19
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
85
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17120
Fajna sylwetka, plecy dobre, barki też niezłe,
Klatka mogłaby być większa,
pozbądź się zbędnego balastu w okolicy brzucha,
ogólnie fajnie, sog
Klatka mogłaby być większa,
pozbądź się zbędnego balastu w okolicy brzucha,
ogólnie fajnie, sog
"Każdy jest kowalem swojego losu"
...
Ljungberg
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
241
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2329
plegary warte uwagi,nad reszta troszke popracuj i bedzie gitara...
[][]---[][]Life is to short to be small[][]---[][]
...
shrewd2
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1595
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38302
dobrze jest
...
pit81
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1163
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38165
"hantle" :P trzymaj miche i bedzie dobrze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3315
wiem wiem heheheh
Moja siłownia :
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_do_oceny-t462063.html
Moje Foty :
http://www.sfd.pl/Foty_do_oceny-t478799.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
W drodze do uzyskania porządnej sylwetki. nowe fotki str5.
Następny temat
jakas tam forma..
