Moja siłownia :
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_do_oceny-t462063.html
Moje Foty :
http://www.sfd.pl/Foty_do_oceny-t478799.html
...
Napisał(a)
Wiec tak dla jasności :D 3,5roku trenuje kickboxing a siłownia 1,5roku :D
...
Napisał(a)
dobry gen do pleców , jak je ćwiczysz hm;>?
"opinia publiczna to dziwka" -
Napoleon Bonaparte
...
Napisał(a)
Martwy ciąg 12 10 8 6
Ściganie drążka wyciągu górnego(szeroko)(z przodu i z tylu)12 10 8 6
Przyciąganie chanelką w opadzie (wiosłowanie) 12 10 8 6
Przyciąganie barków do głowy sztanga trzymana z przodu 3x max
:)
Ściganie drążka wyciągu górnego(szeroko)(z przodu i z tylu)12 10 8 6
Przyciąganie chanelką w opadzie (wiosłowanie) 12 10 8 6
Przyciąganie barków do głowy sztanga trzymana z przodu 3x max
:)
Moja siłownia :
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_do_oceny-t462063.html
Moje Foty :
http://www.sfd.pl/Foty_do_oceny-t478799.html
...
Napisał(a)
Bardzo ładna sylwetka. Plecy robią wrażenie. SOG
Moja siłownia --> http://www.sfd.pl/Siłka_Bezczela_do_oceny-t439290.html
...
Napisał(a)
Fajna sylwetka, plecy dobre, barki też niezłe,
Klatka mogłaby być większa,
pozbądź się zbędnego balastu w okolicy brzucha,
ogólnie fajnie, sog
Klatka mogłaby być większa,
pozbądź się zbędnego balastu w okolicy brzucha,
ogólnie fajnie, sog
"Każdy jest kowalem swojego losu"
...
Napisał(a)
plegary warte uwagi,nad reszta troszke popracuj i bedzie gitara...
[][]---[][]Life is to short to be small[][]---[][]
...
Napisał(a)
wiem wiem heheheh
Moja siłownia :
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_do_oceny-t462063.html
Moje Foty :
http://www.sfd.pl/Foty_do_oceny-t478799.html
Poprzedni temat
W drodze do uzyskania porządnej sylwetki. nowe fotki str5.
Następny temat
jakas tam forma..
Polecane artykuły