maxhitman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3315

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :)

Uprawiane sporty Kickboxing | siłownia

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (21:15)

Data rejestracji 22.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!! witam mam do sprzedania gaspari halodrol liquigels 60gels kontakt gg :3449006 (zawsze jestem na niewidocznym) gaspari halodrol liquigels 60gels buduje siłę oraz masę mięśniową. krótka charakterystyka * zawiera kwas arachidonowy	19	2009-04-07 12:03
Trening dla początkujących	Trening masowy do sprawdzenia wtorek klata + triceps klata wyciskanie płasko 12 10 8 6 6* wyciskanie hantli skośnie 12 10 10 8 rozpiętki + krzyżowanie linek1 15 12 10 triceps wyciskanie sztangi z za głowy leżąc(francuz) 12 10 8	2	2009-11-23 08:08
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5 oto moja pakernia ;p znajdują się na niej: -stojaki pod sztange -ławeczka wielofunkcyjna -modlitewnik -wyciąg górny i dolny -gryf łamany -sztanga prosta 180 cm -hantelki -worek bokserski :)	69	2009-01-04 16:56
Galeria Zdjęć	Foty do oceny <br><br>plecy	21	2009-03-05 13:26
Po siłowni, o siłowni	-=Nowa Siłka=- Gdzie można dostać Plakaciki ?? witam stworzyłem u siebie siłownie :) ale mam strasznie puste ściany. gdzie mogę dostać plakaty z kulturystami bądź fit-neskami?? proszę o odpowiedzi :)	15	2008-11-17 09:49
Trening dla początkujących	Trening na mase- do oceny i poprawy <br><br>proszę o ocenę i poprawę płeć: mężczyzna wiek: 21 waga: 81 wzrost: 178 cel	7	2009-01-04 17:15
Targowisko	!!!KUPIE!!!! obciążeniena witam kupie obciążenia ok 150 kg jeżeli ktoś ma to proszę pisać,jestem z okolic częstochowy.w razie kupna przyjade po obciążenie osobiście.	12	2008-11-02 17:04
Trening dla początkujących	Trening Masa / Co o nim sądzicie ?? znalazłem w internecie taki trening,co o nim sądzicie ?? dzień 1 klatka + biceps + mięśnie brzucha + aeroby dzień 2 wolne dzień 3 plecy + triceps + mięśnie brzucha dzień 4 mięśnie ud + łydki + mięśnie brzucha + aeroby dzień	6	2008-08-08 18:39
Trening dla zaawansowanych	Trening do sprawdzenia proszę o sprawdzenie i poprawienie mojego treningu. z góry dzięki:) dzień i klatka: 1: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej:10,8,8,6,4 2: rozpiętki w siadzie na maszynie:10,8,8,6,4 3: przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki	6	2007-09-21 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta !!! POMOCY prosił bym o pomoc w ułorzeniu diety na mase aktualnie sporzywam megam mass 4000 7 kg i tri creatine complex pracuje od 6 do 16 (10h)w tym mam 1 przerwe o 10 5:15-śnadanie + mega mass 10 2 śniadanie 17 obiad 18:30 tri creatine complex 19	4	2007-07-10 23:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2011-08-23 10:09
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2011-08-22 20:32
Kaizen	Moj Plakat Kaizena	2010-01-19 23:17
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2009-12-13 17:18
Targowisko	SPRZEDAM SUPLE I PUNKTY (SHOCK BIALKO/GAINER Cell MAX GLUTA)	2009-12-10 23:12
Targowisko	Sprzedam ochraniacze na golenie do boksu tajskiego/k1/kickboxingu.	2009-12-09 16:44
Targowisko	Sprzedam ochraniacze na golenie do boksu tajskiego/k1/kickboxingu.	2009-12-08 19:04
Trening dla początkujących	Trening masowy do sprawdzenia	2009-11-23 20:50
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-11-11 18:24
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-10-26 23:31
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-10-17 15:32
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-10-17 15:32
Targowisko	PLAKATY NA ZBYCIU	2009-06-11 19:43
Targowisko	sprzedam odważnik 20 kg	2009-04-20 12:52
Targowisko	sprzedam sztange prosta,łamanA,ławke ze stelarzem i obciążenie 2x10kg	2009-04-19 22:09
Targowisko	sprzedam sztange prosta,łamanA,ławke ze stelarzem i obciążenie 2x10kg	2009-04-19 22:08
Targowisko	OBCIĄŻENIA - CIĘŻARY SPRZEDAM TANIO. WAWA	2009-04-19 21:55
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-04-16 11:58
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-04-09 09:05
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-04-07 22:39
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-04-07 22:37
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-04-07 22:20
Targowisko	Gaspari Halodrol Liquigels sprzedam!!!	2009-04-07 12:04
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-26 22:21
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-26 19:36
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-26 18:03
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-25 17:07
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-24 23:28
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-24 10:34
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-24 10:32