Dylemat

Mam pytanie do dosciadczonych uzytkowników forum:)

Chodzi mi o Carbo po treningu. Jesli trenuje tez swoj ABS i wypije carbo jak to wplynie na tkanke tłuszczowa?? czy nie zakryje mi miesni brzucha?

Przepraszam za malo profesionalne i skladne wypowiedzi no ale coz;D licze na szybką odpowiedz

Wszystko zalezy od ilosci carbo. Ja bym Ci proponowal cos zjesc naturalnego niz "truc" sie chemia. Zjedz jakis porzadny posilek skladajacy sie z wegli i bialka

masz dietę?

jako tako trzymam diete ABS. Nie chce stracic wycwiczonego brzucha

wszystko zależy od bilansu kalorycznego od tego jaką masz budowę i czy masz sklonności do tycia i w jakiej ilości zastatosujesz to carbo polecam skończyć je lub sprzedać i jeść naturalne produkty ww złożone po treningu

Bezpośrednio po treningu lepiej zjeść banana , przynajmniej wiesz co jesz

po carbo tylko się będziesz zalewał, ścierwo jakich mało, no chyba że ćwiczysz po 3h dziennie bądź jesteś mega chudy to ok. W innym przypadku odstaw je, bo więcej złego narobi niż dobrego.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-03 23:48:41

Czasami zastanawia mnie fenomen carbo i gainerów.
Po co to? W szczególności osobom, które zakładja takie tematy.
Nie lepiej zjeść banana? Zdrowiej i taniej.