Zestaw odżywkowy - bardzo proszę o pomoc.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1383

Witam!
Trenuję z przerwami jakies 3 - 4 lata. Moja waga oscyluje w granicach 100 - 105 kg. Wiek: 20 lat. Wymiary: Klata - 120 cm, biceps - 42 cm (na pompie), barki - 146 cm, kark - 46 cm, pas - 100 cm (sic!), nóg nie ćwicze ale są dosyć masywne.
Tu pojawia się prośba moja do Was. Bardzo bym prosił o ułożenie jakiegoś zestawu odżywek dla mnie. Mój typ budowy to endomorfik. Nie bardzo zależy mi na zrzuceniu tłuszczu, jak na złapaniu masy mięśniowej. Wszelkie propozycję nagrodzę sogiem!

W tym kraju naprawdę wszystko może się zdarzyć.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3383

tak jak wyżej koledzy napisali, myśle że jak wezmiesz odrazu połączone aakg z cytrulina z treca to bedziesz zadowolony, ziomek brał i był zadowolony. co do mono na każdego róznie dziala - ogolnie mono to mono bardziej niz na firmie skoncetruj sie na diecie, ale polecam mono vitalamaxa - to zielone nie classic, w prochu.
wpc jesli masz braki w diecie - jesli cie stac wez jakies firmy olimp, jesli nie rownie dobre fimy ostrowia.

Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-03-03 15:55:12

...

adinpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 829

Jezeli miales juz za soba jakies zwykle cykle kreatynowe to polecam Ci teraz stack
ja osobiscie przymeirzam sie do Storm + shock i do tego Mutant mass, jezeli masz ladnie diete ulozona i chcesz zrobic troche massy to rowniez moglbys sprobowac ten zestaw
jezeli nie brales kreatyny to zacznij od zwyklego mono

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 697 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4009

J/W

Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-03 14:06:15

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

JAROCH1

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 236 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2201

Jakie suple już stosowałeś?

...

qubann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1383

Kilka lat do tylu bralem zwykłą mono, ale to tylko dwa tygodnie, bo później zachorowałem i jakoś tak wyszlo, że przerwałem to. Jeżeli to coś da to mogę dać zdjęcie, ale mam tylko plecy ;)

W tym kraju naprawdę wszystko może się zdarzyć.

...

JAROCH1

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 236 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2201

Dawaj fote

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 697 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4009

jeżeli brałeś mono tylko raz w dodatku przez tak krótki okres to teraz proponuje żebyś też je zakupił

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

qubann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1383

<img src="http://img120.imageshack.us/my.php?image=zdjcie080d.jpg]/img]

Zmieniony przez - qubann w dniu 2009-03-03 14:30:28

W tym kraju naprawdę wszystko może się zdarzyć.

...

qubann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1383

No ale co do tego mono? Zakupiłem też białko WPC z Ostrowii.
Może jakieś aminokwasy? Chodzi mi głównie o zestaw odżywek.

Nie zabardzo wiem jak wrzucic z imageshack. us fotke tutaj.

Zmieniony przez - qubann w dniu 2009-03-03 14:33:35

W tym kraju naprawdę wszystko może się zdarzyć.

...

JAROCH1

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 236 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2201

W sumie mozna powiedzieć że nie miałeś cyklu na mono, zakładam że przy stażu 3-4 lata wiesz że dieta to podstawa, więc według braków w diecie możesz kupić Gainera albo WPC... no i do tego weź mono/jabłczan i będzie dobry cykl... Jeśli siano jest to na poprawę jakości treningu możesz jeszcze kupić AAKG+jabłczan cytruliny (np. AAKG Mega Hardcore Trec, albo osobno AAKG + jabłczan)

...

qubann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1383

Gainer odpada, bo przy mojej przemianie materii, to będzie zabójstwo. Mam WPC kupione już.

JAROCH1 kupić AAKG+jabłczan cytruliny (np. AAKG Mega Hardcore Trec, albo osobno AAKG + jabłczan) Możesz mi coś więcej o tym powiedzieć?

Powiedzcie mi jeszcze jaką polecacie kreatynę, jaka jest najlepsza, na jakies się nie zawiodę. Każdy kto mi pomoże, nagrodzę sogiem.

Zmieniony przez - qubann w dniu 2009-03-03 14:48:55

W tym kraju naprawdę wszystko może się zdarzyć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat