Cell Pump dawkowanie, bardzo proszę o pomoc

Witam, przeczytałem już tyle tematów o Cell Pumpie , że nie wiem co robić teraz, wszyscy piszą inaczej, jak jest w końcu, jak i kiedy go brać? proszę o pomoc:
Posiadam Cell Pumpa biogenix Orange
DT: 2 porcje, okey ale kiedy?? są różne propozycje:
-rano i po treningu
-rano i przed treningiem
-przed i po treningu
rano na czczo ile minut przed śniadaniem?
jeżeli przed treningiem to ile jaki odstęp czasu zachować? jeżeli po treningu to co najpierw, posiłek czy CP?? i jaki odstęp czasu zachować między treningiem--cell pumpem--posiłkiem lub treningiem--posiłkiem--Cell Pumpem
i kolejna sprawa DNT, brać 2 porcje w ciągu dnia czy 1 bo pod tym względem też są dyskusje?? Bardzo proszę o pomoc


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): C:\Users\Jacq\Desktop\SP_A0825.jpg

Wiek: 20

Waga: 75

Wzrost: 178

Cel cyklu: masa+siła

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono

Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : thermo speed

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 8 miesięcy

przewidziane finanse na cykl: 200- 300zł

uwagi i sugestie: brak przeciwwskazań medycznych

Staż treningowy: rok

Zmieniony przez - alopi_90 w dniu 2010-01-29 13:10:36

takich tematów było już multum
Lepiej dorzucic do Cell pumpa mono ale jesli cykl na samym cell pumpie to najlepiej tak:

dzień treningowy:
rano: 9,5 grama CP
przed Treningiem: 9,5 Cp

dzień nietreningowy:
rano: 9,5 grama Cp

czemu lepiej przed?? na opakowaniu np pisze aby po treningu brać i co jeśli chodzi o czas, ile czasu przed treningiem brać??

z racji sladowych ilosci tauryny i argininy lepiej brac przed treningiem i wcale sie nic nie stanie jak bedziesz bral po w praktyce na jedno wychodzi .
30 min przed tren . bedzie ok.

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2010-01-29 14:14:27

Przezywasz jakby to mialo jakies kolosalne znaczenie. Wszystko jedno czy zjesz 30 minut przed treningiem czy po treningu. Nie będzie zadnej roznicy. Jedyną roznicą będzie to jak będziesz przestrzegał diety, jeśli takową posiadasz.

byli tacy co czuli pompę po porcji cp

ok, dietę mam, może nie jakoś super czy coś ale przestrzegam kilka podstawowych reguł, a w DNT wystarczy tylko 1 porcja?

tak

ja czulem pobudzenie po cp dlatego wolalem przed tren brac do dzisiaj sie zastanawiam co mnie pobudzalo chyba ten kwasny smak ;)

a rano na czczo również brać 30 minut przed śniadaniem czy trochę dłużej??

jesli nie wystepuja problemy zoladkowe mozesz brac przed sniadaniem 30 min .
Osobiscie nie polecam brac supli na pusty zoladek na dluzsza mete ryja flaki lepiej po posilkach .