SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy-bardzo prosze o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 678

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 279 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1742
Biore Megamass i Dibencozide Magnum. Sprawdzcie czy o donbrych porach przyjmuje suplementy w stosunku do posilkow.

"Dzięn Treningowy"

6:30
Śniadanie

10:30
II śniadanie

14:00
I posiłek

15:30
Obiad

17:00
Posiłek przed treningowy

17:30
Dibencozide magnum- 2 tabsy

18:00-20:00
Trening

20:00
Glukoza - 20g

20:30
Mega Mass 30g

21:00
Posiłek potreningowy(ryż + tuńczyk)

22:00
Szejk ( 150ml mleka + 1 białko jaja kurzego + 15g WPI )

22:20
Dibencozide magnum - 2tabsy


Dzien "beztreningowy"

6:30
Śniadanie

10:30
II śniadanie

14:00
I posiłek

15:30
Obiad

17:00
Posiłek

19:00
Posiłek

21:30
Szejk ( 150ml mleka + 1 białko jaja kurzego + 15g WPI )

22:00
Dibencozide Magnum-2tabsy


Obecnie waze 73kg przy 176cm. Ćwicze od ponad 2 lat. Trening 4 razy w tygodniu(2-1-2-2) Jak do tej pory brałem tylko kreatyne.

Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62881
Jezeli jestes szczuply to ta glukoza po treningu moze byc, ale nie musisz ja rozdzielac z gainerem mieszaj wszystko razem, jednak jezeli robisz sie juz troche miskowaty to zrezygnuj z tej glukozy i bezposrednio po treningu zapodawaj mega masa 2000, DM moze byc, ale moze zacznij od 1-2 kap. dziennie niektorzy niezbyt dobrze reaguja na zbyt duze dawki witaminy B12 np. lekki tradzik.

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA POWDER czy BCAA G-FORCE ?

Następny temat

jaka najlepiej wziasc zeby byly efekty