marszobiegi i nie chudne

Hej rybka,
tak ten sam bol jak ostatnio
Rybka masz soga za wczorajsza lekturke.


Elzbieta

Kruszek,pewnie ,ze dostaniesz soga,dzieki za rade
3-maj sie!
cala lekturke zabiore do pracy


Elzbieta

Witaj Elu.
Napisałas na samym poczatku ze wazysz 72kg.W takim badz razie ile spozywalas białka,wegli,tluszczy.
Ile teraz wazysz??

Dziękuje za pomoc

Witaj Noterek,
ja,spozywam dziennie 120 bialka i 160 g ww.Obecnie waze 67 kg.
Spozywam 6 posilkow dziennie 1 i ostatni to jest bialko.
Poczatki byly b.trudne chcialam wszystko rzucic.Wytrwalam!! iwytrwam.
Podam Tobie stronke gdzie mozesz sobie przeczytac.
Ta strone podal mi rowniez Termitek.
Zacznij po przeczytaniu.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=55498


Elzbieta

Witam,
czy jestem przez kogos zablokowana??

Elzbieta

ni dlaczego tak sadzisz ???




zycie jest walka ... .. .

.

Zmieniony przez - Termitek w dniu 2003-02-15 14:10:01

Witaj,

po tak dlugimmmmmczasie.
Dziekuje za odpowiedz, sadzilam , ze bylam zablokowana poniewaz nie moglam uruchomic powiadomienia o poczcie.
Myslalam, ze podajac Twoja strone o diecie jest niedozwolone.

Milego wieczoru zycze



Elzbieta

ni no co ty
nigdy w zyciu
ostatnio tylko poczta tutaj sie popsula i nikt powiadomien niedostawal a sa tacy co dalej niedostaja


zycie jest walka ... .. .

Witam,
chcialabym sie upewnic jaki powienien byc puls przy marszobiegach???
dzieki.


Elzbieta