Test: Body recomposition z canecorso

Pobudka o 6,45 poszedł storm + venom


a o 7,30 sniadanie ( oj ciezko bedzie bo ten kapsólkowaty diabeł nie da jesc:()

Solar, ale w DT jakbym miał brac tak jak mowisz to by wychodziło ze CrEster'a ok 2 kapsów pump'a tez 2-3 połowka storma i odrobina cell-techa ( w połowie porcji jest juz 5 gr mixu kreatynowego)
wydaje mi sie takie dawkowanie dobra układałem to z apokalipsą:)

Dzis na 11,30 do 18,30 w szkole wiec zaraz biore sie za gotowanie żarcia

Godzinma 10,10 czyli dochodzi mi makaron 100gr + piers 120 + warzywa z oliwa opierdzielam to i na uczelnie,
a to do szkoły


1.biały 100 gr + 150 piersi + warzywa+ oliwa
2. braz 70 gr + 100 piersi + warzywa + oliwa
oliwa w białej tybie to witaminach sok do przepicia
5 kapsów CrEster'u + witamina A-Z

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-02-26 08:01:50

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-02-26 08:02:42

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-02-26 10:13:24

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-02-26 10:15:44

więcej sprzętu niż talentu.

dobry zestaw nie spierd** tego

słuchaj sie solarosa to mądry człek

dzieki białczan, nawet nie czujesz że rymujesz:) a tak na marginesie to nie kazdy musi miec talent zeby robic to co lubi

Makss nie mam takiego zamiaru:)
Tukoz, jednak zostane przy tam dawkowaniu apokalipsy.

Na uczelini zarcie poszło ok w odpowiednich godzinach
Zaraz pójdą jaja 4 szt + oliwa 15gr
No i przed snem 150 gr ser + 15 oliwy + zincas z filomagiem
Jutro trening, to morze jakis filmk sie zarzuci.

MORZE to jest szerokie i głębokie i końca nie widać.
Powodzenia bedeM śledził:P

pizam88 heh no tak a w nim pływa ryba CHYBA, spieszyłem sie jak to pisałem bo mi jaja dochodziły:)

powodzenia . pracuj cięszko bo narazie to słabiutko jest ale jak sie nie dasz dupy to na pewno dużo wyciągniesz z tego zestawu . Będę zagląndał i jeszcze raz powodzenia

Pobudka standardowo 6.30 poszedł venom a 40 min póznije sniadanie chociaz ciezko ale lepiej niz ostatnio:) ok. 10 posiłek przedtreningowy po 40 min pump tech i o 11,15 na trening. Skonczyło mi sie BCAA wiec bez tego bedzie do konca testu, chyba ze wypatrze jakąs dobrą promocje, w koncu kryzys finansowy mamy:/

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-02-27 08:49:01

powodzenia