bysasha
Witam! ćwiczę już od roku, z kilkuset przeglądanych stron o treningach itd, ułożyłem taki, i mile widziane uwagi poprawki, jest to trening na mase + oczywiście dieta + odżywka
komentował bysasha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
308
Witam! ćwiczę już od roku, z kilkuset przeglądanych stron o treningach itd, ułożyłem taki, i mile widziane uwagi poprawki, jest to trening na mase + oczywiście dieta + odżywka
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
308
TROCHE DOKŁADNIEJSZY
komentował bysasha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
308
TROCHE DOKŁADNIEJSZY
komentował bysasha
...
hprx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4656
nic nie widzę ... ;f
"Walczę do końca i nigdy się nie poddaje"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
308
sory za tamte linki, tu jest link planu ktory jest juz czytelny
http://img515.imageshack.us/img515/2846/p2143268.jpg
http://img515.imageshack.us/img515/2846/p2143268.jpg
komentował bysasha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1190
w ten 6 dzień zrób te barki, biceps i przedramie. Ogólnie plan OK.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
308
aha ok, dzieki
komentował bysasha
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
