PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPuma666, możesz wyjaśnić jak Twoim zdaniem jest z tym ABS2?
Dlaczego Twoim zdaniem temat ma "odejść" z forum?
Legendarny ABS II
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
Pozdro
Zajrzyj w moim opisie znajdziesz co Cię bedzie interesowało bo jestem na tym etapie
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-23 23:42:10
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
mam nadzieję,ze oprócz brzuch ajeszcze coś trenujesz- a skoro tak to czemu brak jakiegokolwiek opisu
a najlepiej to wypelnij ankietę!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Za chwile to samo spotka ABS2.
Miesnie brzucha rosna od treningu silowego i masowego,
miesnie brzucha uwidaczniaja sie od diety.
Jak szukasz pomyslu na redukcje to zapraszam do eksperyment: ostateczne poswiecenie. Juz jets blisko 100 stron opisu i konsultacji.
Jak szukasz cwiczen masowych to nowe bardzo dobre polaczenia:
[dwie superserie]
1a. Ciezkie masowe na proste brzucha [np allachy na wyciagu] 5*8-12 powt
1b. Lekkie na proste brzucha z minimalnym obciazeniem[np wznosy nog w lezeniu] 5 * max
2a. Opad na boki z ciezka sztangielka[na skosne] 5*8-12
2b. Russian twist ze sztangielka 5*max
pomiedzy a i b, nie ma przerwy. Po a+b 90-sekund. Po calym 5*AB 90 sekund i w 2a i b ta sama zasada.
MAX - nie oznacza upadku mozliwosci organizmu. Oznacza cwiczenia do momentu w ktorym spada dynamika i technika cwiczenia.
W cwiczeniach A - ciezke progresja.
EDIT: Sorki Apok ze sie wbilem ;) Jak zaczynalem pisac nie bylo jeszcze odpowiedzi.
Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-02-24 17:36:21
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html