Musze zejsc z wagi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111

Ja bym radzil bieganie z rana (tak z pol godziny) a wieczorem a6W

Look, if you had one shot, one opportunity
To seize everything you ever wanted-One moment
Would you capture it or just let it slip?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bieganie na czczo pali mięśnie, więc odpada.

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-02-06 13:59:02

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

a a6w to nieskuteczny trening.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Joven

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 290 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 588

a skąd informacje że poranna przebieżka pali mięśnie?
pytam z ciekawości

bo o ile wiem, to wlasnie zaleca się ćwiczenia fizyczne na czczo od rana (oczywiscie nie jakies super obciążające typu 2 godziny biegu, bo człowiek by zszedł

)
ze względu na poziom glikogenu

Zmieniony przez - Joven w dniu 2009-02-06 14:13:33

Zmieniony przez - Joven w dniu 2009-02-06 14:14:10

Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

...

Venomik

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1139 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8505

Pytania jeszcze: kto zaleca ;)
Jeśli 'Pani domu' czy 'bravo girl' to masz odpowiedź: palisz mięśnie, palisz tłuszcz = strata wagi = zadowolona czytelniczka.
Która bez mięśni będzie łatwiej tyła, wiec za rok znów wróci w poszukiwaniu diety.

A tak serio: całkiem na czczo naprawdę nie warto biegać. Czymś mięśnie powinno się zabezpieczać. Ale to już może Koniu poradzi, ja jednak przywykłem do treningów późnym popołudniem i nie zamieniłbym ich na żadne poranne.

Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html

...

Joven

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 290 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 588

Nie, nie Pani Domu zaleca, tylko na przykład mój trener na siłowni.

A swoją drogą, czemu z góry zakładasz , że jestem czytelniczką Pani Domu albo Bravo Girl i akurat tam szukam wiedzy dotyczącej sportu?? Bo mam inne zdanie niż Ty i koniecznie z tego powodu musisz w jakikolwiek sposób mnie skrytykować?

Sądziłam, że akurat TO forum jest inne, bardziej kompetentne.

W każdym razie już się nie wtrącam i zostawiam Wam - wielkim znawcom nie czytającym Pani Domu, tą dyskusję.

Ciao

Zmieniony przez - Joven w dniu 2009-02-06 15:08:20

Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

...

Venomik

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1139 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8505

1. Nie zakładałem, że czytasz. Pisaliśmy oboje bezosobowo. 'Zaleca się'. Takie obiegowe opinie powstają między innymi na podstawie takich gazet.
2. Jeśli drugą część wypowiedzi zaczynam 'a tak serio' to chyba znak, żeby pierwszej nie traktować całkiem poważnie.

3. Do tej pory nawet nie myślałem o tym czy jesteś kobietą czy facetem :]

Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html

...

ugabuga52

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384

wyluzujcie;] nie biegam na czczo wiec nie ma powodu do kłotni :) wczoraj bylem pierwszy raz na siłowni dzisiaj dowiedziałem sie ze mam miesnie o ktorych istnieniu nie mialem pojecia ;] wszystko mnie boli;] ale jak to mowia "jak boli to rosnie" wiec w poniedziałek znowu;]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

ból związany jest z regeneracją/naprawą włókien mięśniowych, nie koniecznie ich wzrostem.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Sephyromin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111

ugabuga52 - to może weź sie za bieganie oraz za jakieś ćwiczenia na brzuch i kup jakieś spalacze tłuszczu (pisałeś ze chcesz zejść z wagi nawet za cenę zdrowia :P ) i jak stracisz swoja nadwagę to wtedy zacznij ćwiczyć na siłce ( o ile będzie ci tak bardzo zależało