peak hyperfusion+dextroza

Z czym najlepiej polaczyc peak hyperfusion?? myslalem zeby z dextroza polaczyc

lepiej z shockiem bo to bardziej przedtreningowy stack a hyperfusion po treningu, kolega obecnie jedzie 6 kaps hyperfusion i jest bardzo zadowolony a zawsze robił fazy nasycenia ze zwyklego monohydratu.
Czy będzie za dużo jak Porcja Stacka Przedtreningowego przedtreningiem w dzień treningowy to nie będzie za dużo.
Masz też dużo No-Boosterów bezkreatynowych..

Najważniejsza to teraz Dieta później uzupełnienie diety jeśli będa ewentualne braki w Białko, Bcaa Trening oraz wypoczynek.

połącz z odpowiednią dietą

ankieta działu

dekstroza to cukier prosty, jakbys to laczyl z cukrem z kuchni,.

no diete mam ale nie wiem z czym polaczyc

jakie zapotrzebowanie kaloryczne? jaki bilans? jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala

- napisz - cos wymyslimy

waga 83kg wzrost 183
zapotrzebowanie kaloryczne 3350kcal
bialko 209g
weglowodany 502g
tluszcze 56g

hmmm mto patrze dietka dobra tlyko tluszczy chyba za malo...;D jak tyle jesz to super;D
huperfusion z czym polaczyc??
hmmm moze z innym stakiem typu krealkalyn??

w rzeczywistosci tluszczy jem troche wiecej;p

dextroze czy tak czy siak -odpusc.

jesli taki rozklad skl pokarmowych Ciodpowiada - to odzywkikaloryczne zbedne.

ja kupilbym magnez. ewentualnie - przy wiekszej gotowce- jakis stack kreatynowyz no-bosterami, lub sam no-boster

apropomagnezu
kup z olimpa witaminy
dasz z 30 zloty i bedziesz mial witaminy i mineraly oczywiscie one tez sa bardo wazne

odnosnie samego głownego pytania do tematu.
po treningu dekstroza 40-50g + 6-8 kapsułek hyperfusion - OK

zadbaj o dietę