SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sarus167

0

Początkujący

Dziennik treningowy
236 8824 0
Rafał Sarnowski b.d. 31 b.d. 9/13/2015 4:31:52 PM 5/6/2007 12:00:00 AM Mazowieckie Warszawa
Na silownie zaczalem chodzi w styczniu, wczesniej troche cwiczylem ale za bardzo nie przykladalem sie;p Siłownia, dziewczyna oraz nauka b.d. staram sie:d silownia 3 miesiace po dlugiej przerwie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
sarus167 w drodze do wymarzonej sylwetki najpierw masa potem rzeźba Trening dla początkujących 3 2/18/2013 8:54:33 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 67 1/9/2012 11:40:33 PM
sarus167 w trakcje redukcji -14kg, -12cm pas Galeria Zdjęć 28 7/18/2012 2:43:26 AM
czy posiadacie łąwke do ćwiczenia barków ? Marbo 7 12/26/2011 5:51:40 PM
Dieta do oceny i poprawy Odżywianie i Odchudzanie 5 5/23/2011 9:14:46 PM
h-drol pomoc Doping 13 5/29/2011 1:41:08 PM
Plan na rzeźbę do oceny Trening dla początkujących 3 5/2/2011 8:15:51 PM
Plan treningowy 3 dniowy do oceny Trening dla zaawansowanych 16 3/17/2011 11:04:43 PM
DIETA do oceny:) Odżywianie i Odchudzanie 2 3/2/2011 5:27:58 PM
jak dawkowac w okresie redukcji? Odżywki i suplementy 2 5/14/2010 9:25:40 PM
suple na redukcje Odżywki i suplementy 15 5/6/2010 8:24:08 PM
Prosze o rade co do diety cwiczen i suplementow Odżywianie i Odchudzanie 19 4/29/2010 4:30:44 PM
piers z kurczaka a smazenie? Odżywianie i Odchudzanie 2 3/5/2010 9:12:23 PM
co sadzicie o mojej diecie? Odżywianie i Odchudzanie 7 2/26/2010 7:56:42 PM
trening+aeroby 2x 20 minut Trening dla początkujących 5 2/28/2010 11:13:36 AM
Dobry cykl jak na poczatek po dlugiej przerwie? Odżywki i suplementy 12 2/26/2010 1:14:53 PM
Dieta do oceny na mase 85kg Odżywianie i Odchudzanie 1 2/20/2010 10:33:11 PM
więzadło piszczelowe poboczne + pomoc Zdrowie i Uroda 2 2/1/2010 10:45:29 AM
co ile czego brac i kiedy? Odżywki i suplementy 17 1/23/2010 3:49:03 PM
Bcaa stack II+eaa jak najlepiej stosowac? Odżywki i suplementy 7 1/20/2010 6:22:57 PM
Dieta do oceny i poprawki na 3 dni... Odżywianie i Odchudzanie 8 1/11/2010 10:34:10 PM
Trac +co polecacie? Odżywki i suplementy 4 1/9/2010 3:36:14 PM
Zerwane wiezadła poboczne i kość wgnieciona Zdrowie i Uroda 3 11/26/2009 11:45:29 AM
Co sadzicie o moim planie treningowym na mase? po 6 tyg w gipsie Trening dla początkujących 16 11/17/2009 10:20:36 PM
trening w gipsie Trening dla początkujących 5 10/17/2009 8:26:49 PM
trac z mhp Odżywki i suplementy 5 6/20/2009 7:34:29 PM
Odchudzanie+ pomoc Odżywianie i Odchudzanie 5 5/28/2009 11:16:01 PM
DIETA NA MASE DO OCENY Odżywianie i Odchudzanie 30 5/6/2009 8:58:33 PM
peak hyperfusion+dextroza Odżywki i suplementy 24 2/2/2009 10:47:34 PM
dextroza zamiast białka Odżywki i suplementy 8 2/16/2009 9:20:49 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
sarus167 w drodze do wymarzonej sylwetki najpierw masa potem rzeźba Trening dla początkujących 3/8/2013 1:20:26 AM
sarus167 w drodze do wymarzonej sylwetki najpierw masa potem rzeźba Trening dla początkujących 2/28/2013 1:31:53 AM
sarus167 w drodze do wymarzonej sylwetki najpierw masa potem rzeźba Trening dla początkujących 2/19/2013 7:28:14 PM
Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28 Galeria Zdjęć 10/13/2012 9:58:03 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/13/2012 3:44:34 PM
sarus167 w trakcje redukcji -14kg, -12cm pas Galeria Zdjęć 8/8/2012 2:29:00 AM
sarus167 w trakcje redukcji -14kg, -12cm pas Galeria Zdjęć 8/8/2012 2:28:31 AM
sarus167 w trakcje redukcji -14kg, -12cm pas Galeria Zdjęć 8/8/2012 2:28:10 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:22:46 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:22:23 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:22:02 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:21:42 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:21:05 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:20:37 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:20:04 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2012 2:19:16 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/6/2012 8:55:55 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 8/2/2012 9:45:03 PM
Redukcja -24kg Redukowac dalej? Galeria Zdjęć 8/1/2012 7:20:56 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/31/2012 8:41:54 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/31/2012 8:35:37 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/31/2012 8:16:32 AM
sarus167 w trakcje redukcji -14kg, -12cm pas Galeria Zdjęć 7/31/2012 12:59:40 AM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/30/2012 11:42:41 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/30/2012 11:41:28 PM
Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf. Odżywianie i Odchudzanie 7/28/2012 4:04:23 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/28/2012 3:58:53 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/28/2012 3:53:32 PM
Redukcja sarus167 z koniu151 dziennik Odżywianie i Odchudzanie 7/28/2012 3:45:30 PM
sarus167 w trakcje redukcji -14kg, -12cm pas Galeria Zdjęć 7/25/2012 6:56:25 PM

Artykuły

sarus167 0 Początkujący