Dieta bez drugiego śniadania?

Tak jak w temacie - mam pytanie, czy dieta bez drugiego śniadania ma sens? Jadłbym po prostu rano, a po południu przeszedłbym od razu do następnych posiłków. Czy to rzeczywiście musi być posiłek co pare godzin, czy inaczej nie da się przytyć? :(

Ciesze sie ze sie zgadzamy

Chodzi mi o to ze osoba zakladajaca temat napisala ze bedzie czekac do wakacji zeby rozpoczac treningi bo nie moze zjesc drugiego sniadania. Nie wiem ktora wypowiedz go tak zrazila podejrzewam ze jedna z tych dwoch ktora zacytowalem z naciskiem na pierwsza, ze jak nie zje co 3h to o mase bedzie ciezko.

Na jego poziomie przy 60kg da rade i bez tego drugiego sniadania.
Swoja droga nie rozumiem co za problem zrobic sobie kanapki.

Pozdrawiam

przerwy miedzy posilkami co 3-4godz max inaczej o mase bedzie ciezko systematyczne posilki to podstawa

5-7 posiłków co 3 h
i to mają być posiłki, duże, konkretne, każdy ma zawierać pełnowartościowe białko
jak zjesz pomarańczę albo zjesz jogurcik to to nie jest posiłek

Dac to moze i sie da ale metabolizm nie obraca sie caly czas...A drugie sniadanie tez jest wazne. Chociaz najwazniejszymi posilkami sa sniadanie,przed treningowy i po treningowy. Pewnie te sniadanie jest w szkole tak?

Pozdro

Tak, w szkole. Jeśli to nie ma sensu to będę czekał do wakacji. Ale jeśli kalorie by były to nie dałoby się przytyć?

tak trudno wziasc 2sniadanie do szkoly??

Proponuję nie zagłębiać się w temat od tej strony... Jeśli to nie ma sensu, to jak pisałem - poczekam.

bierzesz do szkoły pudło z ryżem i mięchem
albo
kroisz kurczaka na plasterki, pakujesz do kanapek z razowca i jest git

w czym problem?

Gdybym był kulturystą i chciałbym nabrać jeszcze więcej masy nie byłoby problemu. :) Ale z moją wagą ~60 kg i wzrostem 18X cm nie chcę się "wygłupiać" z jakąś cudowną dietą, która może mi nic nie dać. Może powiecie, że to dziecinnie itd. - dlatego też lepiej nie zagłębiać się w temat od strony psychicznej. A po prostu byłem ciekaw czy stosowanie takiej, być może "pół diety", ze zdrową żywnością, duża ilością kcal, jedynie z wyjątkiem drugiego śniadania może mi coś dać...

Zmieniony przez - chceprzyty w dniu 2009-02-03 20:20:08

Ale sobie stwarzasz problemy...
Cos da. Cos na pewno. tylko czy bedzie Cie to satysfakcjonowac.

no tak, tylko kulturyści mogą przecież się zdrowo odżywiać, racja
i każdy z nas na tym forum jest profesjonalnym kulturystą z waga + 100 kg