...
Napisał(a)
Tak jak w temacie - mam pytanie, czy dieta bez drugiego śniadania ma sens? Jadłbym po prostu rano, a po południu przeszedłbym od razu do następnych posiłków. Czy to rzeczywiście musi być posiłek co pare godzin, czy inaczej nie da się przytyć? :(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ciesze sie ze sie zgadzamy
Chodzi mi o to ze osoba zakladajaca temat napisala ze bedzie czekac do wakacji zeby rozpoczac treningi bo nie moze zjesc drugiego sniadania. Nie wiem ktora wypowiedz go tak zrazila podejrzewam ze jedna z tych dwoch ktora zacytowalem z naciskiem na pierwsza, ze jak nie zje co 3h to o mase bedzie ciezko.
Na jego poziomie przy 60kg da rade i bez tego drugiego sniadania.
Swoja droga nie rozumiem co za problem zrobic sobie kanapki.
Pozdrawiam
Chodzi mi o to ze osoba zakladajaca temat napisala ze bedzie czekac do wakacji zeby rozpoczac treningi bo nie moze zjesc drugiego sniadania. Nie wiem ktora wypowiedz go tak zrazila podejrzewam ze jedna z tych dwoch ktora zacytowalem z naciskiem na pierwsza, ze jak nie zje co 3h to o mase bedzie ciezko.
Na jego poziomie przy 60kg da rade i bez tego drugiego sniadania.
Swoja droga nie rozumiem co za problem zrobic sobie kanapki.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
przerwy miedzy posilkami co 3-4godz max inaczej o mase bedzie ciezko systematyczne posilki to podstawa
...
Napisał(a)
5-7 posiłków co 3 h
i to mają być posiłki, duże, konkretne, każdy ma zawierać pełnowartościowe białko
jak zjesz pomarańczę albo zjesz jogurcik to to nie jest posiłek
i to mają być posiłki, duże, konkretne, każdy ma zawierać pełnowartościowe białko
jak zjesz pomarańczę albo zjesz jogurcik to to nie jest posiłek
...
Napisał(a)
Dac to moze i sie da ale metabolizm nie obraca sie caly czas...A drugie sniadanie tez jest wazne. Chociaz najwazniejszymi posilkami sa sniadanie,przed treningowy i po treningowy. Pewnie te sniadanie jest w szkole tak?
Pozdro
Pozdro
Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro
www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html
...
Napisał(a)
Tak, w szkole. Jeśli to nie ma sensu to będę czekał do wakacji. Ale jeśli kalorie by były to nie dałoby się przytyć?
...
Napisał(a)
Proponuję nie zagłębiać się w temat od tej strony... Jeśli to nie ma sensu, to jak pisałem - poczekam.
...
Napisał(a)
bierzesz do szkoły pudło z ryżem i mięchem
albo
kroisz kurczaka na plasterki, pakujesz do kanapek z razowca i jest git
w czym problem?
albo
kroisz kurczaka na plasterki, pakujesz do kanapek z razowca i jest git
w czym problem?
...
Napisał(a)
Gdybym był kulturystą i chciałbym nabrać jeszcze więcej masy nie byłoby problemu. :) Ale z moją wagą ~60 kg i wzrostem 18X cm nie chcę się "wygłupiać" z jakąś cudowną dietą, która może mi nic nie dać. Może powiecie, że to dziecinnie itd. - dlatego też lepiej nie zagłębiać się w temat od strony psychicznej. A po prostu byłem ciekaw czy stosowanie takiej, być może "pół diety", ze zdrową żywnością, duża ilością kcal, jedynie z wyjątkiem drugiego śniadania może mi coś dać...
Zmieniony przez - chceprzyty w dniu 2009-02-03 20:20:08
Zmieniony przez - chceprzyty w dniu 2009-02-03 20:20:08
...
Napisał(a)
Ale sobie stwarzasz problemy...
Cos da. Cos na pewno. tylko czy bedzie Cie to satysfakcjonowac.
Cos da. Cos na pewno. tylko czy bedzie Cie to satysfakcjonowac.
...
Napisał(a)
no tak, tylko kulturyści mogą przecież się zdrowo odżywiać, racja
i każdy z nas na tym forum jest profesjonalnym kulturystą z waga + 100 kg
i każdy z nas na tym forum jest profesjonalnym kulturystą z waga + 100 kg
Polecane artykuły