Twardy1992
180 cm
Pies zdechnie, Dziewczyna odejdzie, Dom spalą ale MIĘŚNIE zostaną;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
452
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
452
Piszcie co trenować na czym się najbardziej skupić co poprawić ;]
Pies zdechnie, Dziewczyna odejdzie, Dom spalą ale MIĘŚNIE zostaną;]
...
tommac20
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2533
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21926
to zależy od ciebie, jak chcesz wyglądac, co chhcesz osiągnąc, może rzeźba może gestośc lepsza albo masa albo to wszystko tylko w odwrotnej kolejności niŻ podałem
Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-02-03 18:45:26
Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-02-03 18:45:26
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
452
W przyszłości chciałbym być kulturystą;] ale to chyba tylko marzenie
Napisz co byś Ty zrobił na moim miejscu;] co poprawił na czym się skupił???
Napisz co byś Ty zrobił na moim miejscu;] co poprawił na czym się skupił???
Pies zdechnie, Dziewczyna odejdzie, Dom spalą ale MIĘŚNIE zostaną;]
...
Paco19
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
830
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5179
mine masz jakbyś bakał cała dobę
Jestem Szefem własnego życia
...
Wysu
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1575
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21287
siema,
po pierwsze musze cie pochwalic za dobrze zalozony temat, wszystko ladnie opisane, duzo fot, aktualne i z przed roku
jesli chodzi o sylwetke to jest ok, wszystko proporcjonalnie sie rozwija,
nie wiem czy nogi cwiczysz, ale jesli nie to zacznij koniecznie (wiem co mowie bo sam mam duza dysproporcje i ciezko to teraz nadrobic)
pozdro i sog
po pierwsze musze cie pochwalic za dobrze zalozony temat, wszystko ladnie opisane, duzo fot, aktualne i z przed roku
jesli chodzi o sylwetke to jest ok, wszystko proporcjonalnie sie rozwija,
nie wiem czy nogi cwiczysz, ale jesli nie to zacznij koniecznie (wiem co mowie bo sam mam duza dysproporcje i ciezko to teraz nadrobic)
pozdro i sog
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
...
shefu
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1062
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9919
jw
ps zaraz się rzuca w oczy ładnie założony blog
ogólnie popraw środek klaty i motyle reszta jest okey teraz
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-03 19:39:31
ps zaraz się rzuca w oczy ładnie założony blog
ogólnie popraw środek klaty i motyle reszta jest okey teraz
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-03 19:39:31
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
klatki brak a nogi cię bolą?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351532
Przecież tu nic nie widać 
tzn żeby coś ćwiczył.
pleców brak, klaty brak, łapa chuda, sporo fatu, jedynie barków coś tam jest.
Malina zmień podpis.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-03 21:29:01
tzn żeby coś ćwiczył.
pleców brak, klaty brak, łapa chuda, sporo fatu, jedynie barków coś tam jest.
Malina zmień podpis.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-03 21:29:01
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
sotonpiotr
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1654
Co tu poprawiac...Jedz dalej z treningiem tak jak jedziesz bo widac ze jest dobrze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
