Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
dlaczego nie dałeś tego białka 2,2 ? powinno być około 200 a nie 160
to samo z tłuszczem
nie rozumiem
te wartości poniżej nie zgadzają się z Twoimi założeniami
a założenia są dobre, popraw te wartości
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-01 14:16:12
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350
206 g bialka / 824 kcal
470 g wegli / 1880 kcal
25,3 g tluszczy / 228 kcal
tluszcze liczylem tak jak z dzialu DIETA - ULOZ TO SAM
czyli dzienne zapotrzebowanie ( 2932 kcal ) minus kalorie bialka i wegli
Czyli 2932 - (1880 + 824) = 228 kcal
Pisalo ze 1g tluszczu to 9 kcal wiec 228 podzielic na 9 = 25,3 g