Rekord 10kg w ciagu 1,5 mies. czy to dobrze?

zacznij redukcje lepiej jak na ten wiek dobrze ale chyba lepiej wazyc te 90 kg i mieć 45-47 w łapie niz 39 ? z czasem teraz tylko stawy obciązasz i jestem ciekaw ile w pasie masz pewnie koło 100

ja z wagą 67kg cisne rowno 100 xD ale to po roku cwiczen:P wczesniej 50 nie moglem

Też myślałem że taka masa tłuszczowa się mi przyda w późniejszych ćwiczeniach, chociarz juz dużą część masy tłuszczowej przerobilem na mase mięsniową.
w pasie mam 82cm.
Ja na początku(na wakacjach) tez ledwo 40kg podnosiłem, teraz podnosze 90 to myśle że nie jest mało, trening mam ułozony codziennie. czyli w ciągu 6 miesięcy zwiększyłem wynik o 50kg myśle że to nie jest mało. ciekawe czy w ciągu kolejnych 6 miesięcy ćwiczeń tyle samo mi przybędzie.
po za tym na martwy ciąg podnosze 140kg, na wyciągu na nogi 235kg, na barki(z przodu) 60kg, przysiad 60kg. klatka to zaledwie 1/5 mojego treningu.

pawelek mam ta sama wage...
cwicze od stycznia dopiero i troche mniej cisne bo 80 ;].
ale ja trenuje wytrzymalosc silowa a nie sile statyczna.
a pomagales sobie jakimis suplami?

W 6miesięcy 50kg na plaskiej to jak na koksie

uwierz ze za pol roku nie pojdzie Ci juz 50. bys pociskal 140 xD. no chyba ze bys jakis koks przybil xD to wtedy Ci pojdzie.

Nie biore żadnych koksów, ani nigdy w życiu nie będe(pieniądze).
narazie maże o tym żeby do wakacji wycisnąć 110kg na płaskiej.
ale podobno że jak się zaczyna ćwiczyć to szybciej pobija się rekordy nic np. po pół roku ćwiczeń nie osiągnie sie takich samych(tymbardziej że na początku ćwiczyłem tylko klatke i bicepsa przez jakiś miesiąc).

"czyli w ciągu 6 miesięcy zwiększyłem wynik o 50kg myśle że to nie jest mało"

znam wiele osób które maja takie warunki (wagę, wzrost maja podobne) jak Ty, i tez bardzo szybko im szły rekordy, nawet w trochę krótszym czasie dały rade np. dojechać do 90 ale potem schody przez dłuższy czas się męczą przy takim ciężarze i za cholerę nie mogą go pobić i nie wiedza co się z Nimi dzieje :P a tak na marginesie kiedyś usłyszałem takie coś, "chłopie kieruj się zasada podnieś tyle ile ważysz a potem jak dasz rade podnieść więcej o 20kg niż ważysz to wtedy uznaj to za wyczyn" jakaś tam prawda w tym jest xD :P

szczerze tez mi ciezko w to uwierzyc ze po pol roku 50 kg wiecej

na początku zawsze siła ostro rośnie.
Patryk K - płaska 90kg, a przysiad 47,5kg?