bez diety, bez siłowni..

Masz może fotki z przed tych 3 miesięcy? Gdybyś je wstawił dużo by wyjaśniło od czego zaczynałeś.. Ogólnie jak na 3 miesiące w domowych warunkach i bez diety jest suuuper . Strach sie bać co będzie jak zaczniesz ćwiczyć na siłowni..

Fajna sylwetka ale nie zrobołeś tego w 2 -3 miechy i w dodatku takimi sposobami

wroc23 moglbys napisac swoje wymiary ?

glownie chodzi mi o Twoj wzrost itd...

Przyglądając się kolejnym postom z serii "5 miechów", "2-3 miechy" bardzo głęboko sie zastanawiam czy moja genetyka jest dla mnie tak mało łaskawa... Czy na tym forum mam do czynienia z rzeszą Supermanów...

dokladnie tak samo mysle....

normalnie, chlopaki nie wymyslajcie.. Twarz i włosy mam cały czas takie sam- licza sie fakty

Rain_Man

182cm
76kg
112cm klatka
86cm w pasie
38-39cm bicepsie

23lata skoncze w tym roku

Przyglądając się kolejnym postom z serii "5 miechów", "2-3 miechy" bardzo głęboko sie zastanawiam czy moja genetyka jest dla mnie tak mało łaskawa... Czy na tym forum mam do czynienia z rzeszą Supermanów...

dokladnie tak samo mysle....

I ja sie do tego przyklejam. . .

2- 3 miechy to ty moze na sokach byles :D

joke

koniec tłumaczenia, napisze jeszcze..

yy.. na allegro widzialem ławeczki+podpor.

max obciaż. 140kg na gryf

ławeczka razem z modlitewnikiem rozkładana

cena koło 250pln razem z przesyłką.

To bedzie kolejna rzecz ktora chyba kupię oczywiscie + obciazenie..

nastepne fotki wrzoce za kolejne 2-3mies od momentu kiedy ja nabendę.

Wtedy wam wyjaśnie, podpinając sie pod tego posta, oczywiscie o ile bedzie dalej

w archiwum na tym portalu.

Pozdrawiam wszystkich, tym ktorzy mają jakis dystans i delikatnie mowiac

zarzucają mi głupie zarty życze powodzenia i wyrwałości podczas ćwiczeń ;]

myśle że masz potencjał ..



.. do promowania supli