SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MORII 17 lat fotki

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7886

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
Witam
Ćwiczę już dobre 3,5 roku. Jednak pierwsze dwa lata były moim zdaniem zmarnowane (zero pojęcia o diecie i treningu). Porządnie trenuje 1,5 roku. Jednak siłownia to dla mnie sposób na odreagowanie i polepszenie sylwetki, a nie priorytet życiowy. Wiem, że jak na ten staż to mogło być lepiej, bo pewnie niejedną taką odpowiedź tutaj przeczytam. Od razu mówię o nogach... Trenuje je sporadycznie, ponieważ nie lubię mocno rozbudowanych mięśni na tej części ciała. Waga 83 kg, wzrost 180cm. Co do wymiarów to:
-bic - 40cm
-klata luzem - 115cm
-talia - 84cm
-udo - 60cm
-łydka - 40cm
Obciążeń maksymalnych raczej nie mierze ale na płaskiej wycisnę 125 kg. To tyle. Prosiłbym się nie wpisywać dopóki nie wrzucę zdjęć (6).

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
Tyle;))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1318 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13614
jak dla mnie to kaptury i klatka troche odstaje ale jak na ten wiek to b dobrze
lap soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403
Klatka moja najlepsza patria;) Takie zdjęcia może... Dzięki za opinie i soga;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o ocene

Następny temat

KoksikzBG - Fotki strona 13, 14 i 17:)

MenS