O_O Panowie, jest na to jakiś trening? Ćwiczenia? Co robić żeby zachować taką pionową postawę? Mięśnie brzucha? Pleców? I to podciąganie... Też tak chcę :}
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
http://pl.
O_O Panowie, jest na to jakiś trening? Ćwiczenia? Co robić żeby zachować taką pionową postawę? Mięśnie brzucha? Pleców? I to podciąganie... Też tak chcę :}
O_O Panowie, jest na to jakiś trening? Ćwiczenia? Co robić żeby zachować taką pionową postawę? Mięśnie brzucha? Pleców? I to podciąganie... Też tak chcę :}
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co robić żeby zachować taką pionową postawę? duzo cwiczyc :D to sa cwiczenia ogolnorozwojowe na wszystkie partie
no pain no gain!
...
Napisał(a)
Poza tym to murzyn, a oni różne rzeczy potrafią robić^^
Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-24 18:46:07
Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-24 18:46:07
...
Napisał(a)
faktycznie bylo by ciezko :D ale skoro on umie .... hehehe
no pain no gain!
...
Napisał(a)
Virrion, a tak swoją drogą, w którym miejscu ta postawa jest pionowa, chyba kiedy on stoi?
...
Napisał(a)
No wiecie przecież... w sensie pion obrócony o 90 stopni, czyli poziom :) Ćwiczenia na siłowni? Aerobowe? Czy na drązkach/poręczach?
...
Napisał(a)
stary, zastanów się logicznie, żeby zrobić coś takiego trzeba być ogólnie wysportowanym, za ciężki czegoś takiego nie zrobi. Przede wszystkim trzeba mieć w **** mocne ręce i brzuch. Jeżeli myślisz, że istnieje jakiś cudowny plan na coś takiego to jesteś w błędzie. No do treningu musisz dołożyć podciąganie na drążku, najlepiej z nogami ułożonymi równolegle do ziemi, ale możesz nie dać rady tak się podciągnąć brzuch trzeba mieć mocny^^
Pion obrócony o 90 stopni dobre, wydaje mi się, że to poziom, ale mogę się mylić
Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-24 20:38:01
Pion obrócony o 90 stopni dobre, wydaje mi się, że to poziom, ale mogę się mylić
Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-24 20:38:01
Polecane artykuły