Pomóżcie!!! Mam 15 lat i nadal rosnę tzn. w ostatnich 3 latach urosłem odpowiednio..

Mam 15 lat i nadal rosnę tzn. w ostatnich 3 latach urosłem odpowiednio 5 cm 7 cm 9 cm czyli co rok wiecej rosne ( w tym wypadało by z 12 cm bo przez 6 miesiecy urosłem 7 cm) mam 172 cm i zacząłem ostro ćwiczyć wszystko codziennie oczywiście, ale słyszałem że jak się dłuzej cwiczy to sie nie urośnie To Prawda?????

" Fullstong - to brzmi dumnie "

Nieprawda <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Ale rzeczywiście poprzez dźwiganie wielkich ciężarów <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> możesz spowodować zgniatanie kręgów i przez to "zahamować rosnięcie".
A co Cię trapi? Chcesz rosnąć czy nie??


----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Waże 57 kg i chciałbym przytyć do conajmniej 70 kg i być silniejszym jak na razie cwicze 1 miesiąc 45 kg na klate i przedewszystkim chce rosnąc do góry

" Fullstong - to brzmi dumnie "

Kolezanka ma 100% racje

Ja tez mam 15 lat (no juz rocznikowo 16) i mam 180cm no i nadal rosne i nieprzejmuje sie tym, dzwiganie ciezarow nic mi nie zachamowało wzrostu (tak mi sie wydaje) choc w mojej klasie sa ziomki co maja juz po 189 190 (cm oczywiscie) HEH

Ja na twoim miejscu bym sie tak bardzo nie przejmował

Mowisz ze przez rok rosniesz nawet do 7 cm ??
To duzo (tak mi sie wydaje) niema sie co przejmowac bedzie z ciebie wysoka "bestia"

Zeby przytyc no to oczywiscie dieta.
Co do dietki to w dziale odzywianie.
Spoko spoko urosniesz, tylko nie dzwigaj za duzych ciezarow jak na swoje mozliwosci i (jak narazie) unikaj cwiczen obciazajacych kregoslup np: martwy ciag, przysiady (mozna robic na suwnicy) itp itd ...

POWODZENIA W TRENINGU


"młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni"
"...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."
"sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"

Diete mam i odżywkę Super Gain 4100 1,5 kg zjadłem i w ciagu 2 miesięcy 5 kg do przodu czyli nieżle!!Zaczynałem od 23kg na klate którą podnosiłem 12 razy teraz tyle podnoszę 37 w ciągu dwóch miesiecy i na maksa 46 kg

" Fullstong - to brzmi dumnie "

niestety teraz powoli zaczeni ci sie pod gorke
niezrazaj sie i walcz dalej



zycie jest walka ... .. .

Z twojej wypowiedzi wynika ze cwiczysz wszystkie partie codziennie. Wedlug mnie nie powinno sie cwiczyc wiecej niz 4 razy w tygodniu a na poczatku 3x w tygodniu trening ogólnorozwojowy przez jakis czas. Nie ma sensu brac odzywek, bo w twoim wieku mozesz zbudowac solidna mase bez nich. Wystarczy dobra dieta. A bez diety odzywki i tak ci nie pomoga.

Camel

Kurde, co Wy wszyscy tacy wysocy??

To ja, stateczny 20 latek:P A mam tylko 179 cm, a Wy - 15 lat i już wyżsi ode mnie jesteście, co będzie za 4-5 lat? :) 200 cm wzrostu i 150 kg wagi:) Aż strach wyjść na ulicę :D

Rzekłem.

"Diete mam i odżywkę Super Gain 4100 1,5 kg zjadłem i w ciagu 2 miesięcy 5 kg do przodu czyli nieżle!!"

Tylko czego? Miąsni, czy tłuszczyku?
Mierzys się w obwodach-szczeólnie w talii?

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

w tym wieku nie powinieneś dotykać sztangi dopiero za 3 lata

Nie dosyć że odkopujesz stare tematy to jeszcze gadasz głupoty.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-04-01 20:00:27