...
Napisał(a)
to akurat wiem. we wtorek biceps robie mniej intensywny a w czwartki max intensywny poniewaz lacze z przedramieniem i nadgartskiem. wiec mysle ze bedzie ok jak bede robil tak biceps.
...
Napisał(a)
"to akurat wiem. we wtorek biceps robie mniej intensywny a w czwartki max intensywny poniewaz lacze z przedramieniem i nadgartskiem. wiec mysle ze bedzie ok jak bede robil tak biceps."
a w piatki robisz plecy, przy ktorych rowniez pracuje biceps...
a w piatki robisz plecy, przy ktorych rowniez pracuje biceps...
...
Napisał(a)
ale sie czepiles go kazdy ma na trenig swojego ciala jakis sposób, widocznie dobrze mu idze z takim cwiczeniem...
ja szukam sposobu na zaskoczenie swojego ciala i nie moge znalesc;/ ale kiedys trafie jak bede starym dziadem
ja szukam sposobu na zaskoczenie swojego ciala i nie moge znalesc;/ ale kiedys trafie jak bede starym dziadem
...
Napisał(a)
"gdzies ty to wyczytal" na swoim ciele mial wypisane nie wszystko musi sie odnosic do ksiazek albo glupot wypisywanych przez jakichs ludzi ;) praktyka sie liczy a nie jakas teoria moje zdanie!
...
Napisał(a)
"ale sie czepiles go kazdy ma na trenig swojego ciala jakis sposób, widocznie dobrze mu idze z takim cwiczeniem...
ja szukam sposobu na zaskoczenie swojego ciala i nie moge znalesc;/ ale kiedys trafie jak bede starym dziadem"
""gdzies ty to wyczytal" na swoim ciele mial wypisane nie wszystko musi sie odnosic do ksiazek albo glupot wypisywanych przez jakichs ludzi ;) praktyka sie liczy a nie jakas teoria moje zdanie!"
chyba nie zauwazyles ze stworzyl temat ze swoim planem, aby go ktos ocenil wiec oceniam - zakladajac temat raczej mogl sie spodziewac poprawek/zmian ktore ktos mu moze sugerowac
co do "widocznie dobrze mu idze z takim cwiczeniem..." chyba mu nie idzie skoro prosi o poprawki i ocene...
ja szukam sposobu na zaskoczenie swojego ciala i nie moge znalesc;/ ale kiedys trafie jak bede starym dziadem"
""gdzies ty to wyczytal" na swoim ciele mial wypisane nie wszystko musi sie odnosic do ksiazek albo glupot wypisywanych przez jakichs ludzi ;) praktyka sie liczy a nie jakas teoria moje zdanie!"
chyba nie zauwazyles ze stworzyl temat ze swoim planem, aby go ktos ocenil wiec oceniam - zakladajac temat raczej mogl sie spodziewac poprawek/zmian ktore ktos mu moze sugerowac
co do "widocznie dobrze mu idze z takim cwiczeniem..." chyba mu nie idzie skoro prosi o poprawki i ocene...
...
Napisał(a)
dobra to podajcie wg siebie trening 4-5 dniowy:] i ocencie moj poprawcie co mozliwe a wtedy rozwarze:) bo ogolnei dobrze mi z tym treningiem...
...
Napisał(a)
Polecane artykuły