Pociąganie się na drążku

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1077

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

liko02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26

Mam problem nie dam rady choć 1 raz się podciągnąć na drążku. Co ćwiczyć lub czym jest to spowodowane. Posiadam tylko hantelki
5kg. Waże 55kg, 155 wzrostu. Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

konri8

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 480 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4980

Próbuj :)
Trening czyni mistrzem :)

...

Pawel3105

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 777

nie widze tu nic innego jak tylko próbowanie , ja np kiedyś niewyobrażałem jak można zrobic pompkę , ale po jakims czasie mi się udało porostu wszystko da się osiągnoć tylko trzeba czasami się wysilić

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Kup drążek. Jak nie dajesz rady normalnie to próbuj z krzesłem pod nogi. Z czasem siła i wytrzymałość wzrośnie i będziesz robił bez krzesła.

...

liko02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26

dzięki za rady

...

Normex