Nauka - porblemy z koncentracją

no to podaj mi te lepsze sordki do nauki
8 tablet tussi czyli 120mf efki bardzo madrze
jedno rozkojarzenie i nic wiecej, taka dawka nie pobudza a wplywa wrecz odwrotnie, bez wyjatkow

efka w malych dawkach dziala, tylko nie sama - a w miksie z kofeiną. pobudznie to nie to samo co koncentracja. nie kazdy tez ma taki uklad nerwowy, ze po 8 tussi i 300mg kofeiny mu sie dobrze cwiczy, mnie by cwiczylo sie zle

czy tak czy siak, mysle, ze temat tussi w dziale suplementy mozna zakonczyc, zwlaszcza ze zrobilo sie nerwowo, czego wolalbym uniknąc, nie chcialbym bowiem kasowac wypowiedzi osob ktore w dyskusjach wnoszą cos do tematu.


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 23:43:44

Fafcio jakbym mogl dodac cos od siebie. to znam troche swoje reakcje efedrynke. ale powiem wam ze po porzadnym treningu przy takiej ilosci efe uczyło mi się dobrze zazwyczaj pozytywnie... jeden raz nieogarnelem semestrowy z geografi mialem jak usiadlem po treningu skupiłem sie jak nigdy i czytałem ale o 24 organizm miał dojsc i zasnelem ;( no i bucik xD wiec bierzcie do nauki cos innego nie efedryne ;)

Faf jakbys mógł na priv wysłac co byś z nielegali na nauke polecił to bylbym wdzieczny (nie chodzi mi o to zebym nie spał bo od tego jest białe ale musze rosnac wiec potrzeba snu cos bardziej na koncentracje i mega zapamietywanie)

Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-14 15:36:03

Na koncentracje - L-teanina, ale niestety w formie suplementu kosztuje w Polsce trochę za słono. Zawsze można uzyskać sporą jej ilość parząc herbatę z kilku torebek i pozostawiając je na długo (to ważne). L-teanina szybko przekracza barierę krew-mózg i powoduje stan silnego skupienia uwagi połączonego z relaksacją i polepszeniem nastroju. Dość unikalny stan. Mam nadzieję że któryś z polskich producentów supli w końcu wprowadzi L-teanine na rynek w jakiejś rozsądnej cenie... Poza tym na koncentrację uwagi może pomóc L-tyrozyna z wit. B6 i oczywiście acetyl-L-karnityna. Zasadniczo nie polecam efki i kofeiny jeśli chodzi o nauke, chyba że w małych dawkach.

Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2009-01-14 15:57:41

Witam Cię, powiem coś od siebie w tej kwestii, miałem podobne problemy, nie mogłem się skoncentrować, nie miałem pamięci, i nie chcialo mi sie :)
próbowałem wielu specyfików potencjalnie wpływających na prace umysłu, lecytyna, magnez, b6, próbowałem efki ale nie w tym celu mysle ze nie zdatna jest do nauki przynajmniej dla mnie
wszystko zalezy od Twojego nastawienia i chęci, zacznij wiecej pracować z umysłem(więcej relaksu, optymizmu, zagłębianie sie w zasady działania umysłu/medytację) a unikniesz tego typu problemów(działan ie na dłuższą metę), bo nie chodzi tylko o maturę ale tez póżniejszą edukacje, a jesli chcesz sobie tymczasowo pomóc to jak wolisz:] pozdrawiam

Dowiedziałem się dziś od gościa który uczy chemii w mojej szkole że on za czasów studenckich łykał z kolegami kwas glutaminowy. Podobno działała szybko i skutecznie. Nie wiem ile w tym prawdy. W każdym bądź razie...chyba jednak kupię lecytynę 1200. matura w Maju a ja stoję w miejscu ;/

A możecie mi troszkę przybliżyć tą L-teanine ? skąd ją wytrzasnąć ? I o jakiej herbacie pisał cairo ? zwykła litpon może być ?

Nauka nie *** trzy dni może stać.
Co do sporu o tussi powiem tyle nie sztuką jest sie prześcigać kto więcej weźmie Biernol postępuje racjonalnie zostaje przy minimalnej dawce która jest skuteczna

Chuck poco sie wypowiadasz? nic nowego nie wnioseles do tematu... lubisz nabijac posty? dla kazdego co innego jest skuteczne

winiarz

daj na wstrzymanie troche

co do L-teaniny (google.pl nie gryzie)

L-TEANINA 150mg 60kaps. 133.90zł

Sklad. L-Teanina 150 mg - 60 kapsułek- Suplement diety

Charakterystyka ogólna: L-Teanina jest aminokwasem, który występuje niemal wyłącznie w zielonej herbacie i obecnie zyskuje na popularności, jako alternatywa dla środków uspokajających i relaksujących.

Przenaczenie: Potencjalne zastosowania l-teaniny:

* lęk,
* ataki paniki,
* depresja,
* bezsenność,
* układ krążenia,
* zespół napięcia przedmiesiączkowego,
* równowaga emocjonalna,
* poprawa pamięci / zdolność uczenia się.

ciekaw jestem czy w nocy padlbym na pysk usypiajac przy ksiazkach czy uczyl sie

bo mnei wkurzaja bezsensowne posty. ale dobra powstrzymam się i wytrzymam. :p moj kumpel bral lecytyne na pamiec i cos jeszcze i czesto w dany dzien zapominal jej wziasc (to bylo naprawde)

Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-14 22:00:12