Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

nie do konca
ruch koncentryczny zapewnia spięcie... mieśnia ....
wiadomo jeżeli chodzi o nadanie pędu sztangi jak w przyadku dwóboju wtedy robi sie to bardzo dynamicznie....

jeżeli celem jest wzmocnienie i rozrost kaprurów powinno być zachowane jakieś tempo i wolniejsza faza ekscentryczna

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-01-12 11:38:58

Widzialem dobra reklama
pakierowanie jest wszedzie

ja po probnej z angola jestem
dzisiaj biegam

za duzo osób teraz cwiczy na siłce... trzeba bedzie przestac zey byc oryginalnym

dokladnie
u mnie gdzie sie nie obejrzysz ktos pakuje w zaciuszu

a ja własnie budyn szamie

tyle ze co po niektorych wogole nie widac zeby cos cwiczyli

Ja mam slodka chwile w szafce ale nie ma mi kto zrobic

prawdziwy facet powinien umić zrobić sobie budyń i usmazyc padline

Padlina za godzine pojdzie
teraz relax z sfd