Przykładowa dieta na mase (dla ok. 80 KG i intesywnym treningu)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 97 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 644

Oto przykładowa dieta którą przy 4 dniowym systemie treningu efekty przyzwoite :

https://www.sfd.pl/temat173140_strona40/ (kcal: 3565 ; B:25% W:50% T:25%)

Czekam na inne propozycje

_,.-*'^'*-.,_,.-*'| HOTVIG® |'*-.,_,.-*'^'*-.,_
Zapraszam na:
http://www.dtpstudio.xt.pl

FORUM JEST ADRESOWANE DO LUDZI DLA KTÓRYCH MUZYKA JEST SPOSOBEM NA ŻYCIE , A CZYSTE BRZMIENIE JEST CELEM NIE ZALEŻNIE CZY W RAPIE , HIP HOPIE , JAZZIE , SOUL , HOUSE CZY TECHNO , CZY FANÓW SCRATCH-U
.reszta info na forum Pozdro:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HOTVIG

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 97 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 644

... coś ten link na górze nie dziala oto nowy

https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140-s60.html

Zmieniony przez - HOTVIG w dniu 2009-01-11 16:07:00

...