HOTVIG

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

644

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Łomża

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta różnie ostatnio %)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2010 (08:54)

Data rejestracji 26.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!! jak w temacie wszystko biały i biały sa jacys łomżyniacy na sfd.pl ???	350	2006-09-20 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowa dieta na mase (dla ok. 80 KG i intesywnym treningu) oto przykładowa dieta którą przy 4 dniowym systemie treningu efekty przyzwoite : http://www.sfd.pl/temat173140_strona40/ (kcal: 3565 ; b:25% w:50% t:25%) czekam na inne propozycje	4	2005-09-27 20:51
Targowisko	Nike Push-Up Grips ma ktos do sprzedania ten sprzęt albo zna sklep internetowy gdzie go mozna kupic (w polsce) lub podobny niekoniecznie nike :d z góry dzieki :)	4	2006-06-08 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	TAK O JAJAKCH ,ALE BEZ jaj - jako istony elemet każdej diety ;-) zaczynam ten temat ponieważ uważam ,że jest to istotne chociażby ze wzgledu na fakt ,że w wiekszości naszy diet (w moim przypadku na mase) wystepuje jajko ja sporzywam je w ilości 3 na dzien (rano) za głowę złapał by sie nie jeden "dietetyk" np.	10	2005-10-02 23:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2010-08-30 08:52
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2010-06-08 19:05
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2010-06-08 14:09
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2010-06-08 12:58
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2010-06-07 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowa dieta na mase (dla ok. 80 KG i intesywnym treningu)	2009-01-12 01:05
Targowisko	Nike Push-Up Grips	2008-08-27 00:40
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2008-01-07 09:01
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2007-12-22 15:28
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2007-12-20 11:23
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2007-09-24 08:13
Trening dla zaawansowanych	pomocy :D trening need :D	2007-07-31 17:30
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2007-07-31 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2007-07-31 11:02
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2007-07-03 07:54
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2007-06-27 13:14
Pytania do obsługi sklepu	KOSZULKI I POLARY SFD!!! [reaktywacja]	2007-04-15 15:14
Informator PODLASKI	+Podlaski Spam+	2007-01-08 22:44
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-12-07 20:34
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-12-03 20:41
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-11-30 17:01
Administracja i Moderatorzy	WYPROMUJEMY TWOJĄ STRONĘ WWW	2006-11-04 18:58
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-11-03 16:41
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-10-22 15:15
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-10-21 11:15
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-10-08 23:18
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2006-10-07 20:03
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-10-07 19:56
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-10-07 00:38
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-10-06 23:50