ciezki trening

mam pytanie czy moge robic mniej serii z wiekszym obciazeniem,czy to jakos mi zaszkodzi,czy tez pomoze?

ankieta

wydaje mi sie ze ankiete wypelnialem wieki temu

to ci sie wydaje

cel treningu
staz
stosowane suple itp. itd.

prosze o odpowiedz kogos madrzejszego

Może sam trochę pomyśl i wypełnij tą ankietę. Nie wiadomo ile ćwiczysz, czy przestrzegasz diety, jak wcześniej trenowałeś. Bez tego nikt Ci nie pomoże.

metakreta i Rage90
Skończcie wypisywać posty o ankiecie jak i tak nie udzielicie konkretnej odp Najlepiej się nie wpisujcie jeśli nie macie nic do wniesienia do tematu Nawet jeśli gościu poda ankietę założę sie ze nie napiszecie nic mądrego.


Sorki za offtop. Tyle odemnie.

ziomlogos no to napisz bez ankiety cos madrego specjalisto! nawijaj czekam

Jak byś pomyślał to wiedziałbyś ze nie twierdze ze napisze coś bez ankiety ale czytając wasze inne wypowiedzi wnioskuje ze nic mądrego i tak nie napiszecie.


Koniec offtopu

O co chodzi????

zadalem proste pytanie trening mam na mase i mysle ze dobry ,a wy zamiast odpowiedziec wymyslacie jakies klutnie,mysle ze nie musze wypelniac jakiejs ankiety zeby otrzymac odpowiedz bo to proste pytanie