mycha3
Witam!
Gram w kosza (można powiedzieć że zawodowo 2 treningi dziennie 4 razy w tygodniu. Praktycznie wszystko napisałem w dołączonej ankiecie, ale chciałbym wiedzieć przede wszystkim jakie suple byście mi doradzili (jeśli wogóle uważacie, że są potrzebne). Moim celem jest nabranie masy (nie tracąc szybkości) i siły oraz dynamiki. A no i na siłownie chodzę od 3 do 4 razy w tygodniu wieczorkiem;)
Pozdro;)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
http://img392.imageshack.us/my.php?image=20081231047xh2.jpg
Wiek: 18
Waga: 69
Wzrost: 176
Cel cyklu: przyrost masy (nie tracąc na szybkości), siły i wytrzymałości
stosowane już wcześniej suplementy : dawno temu kreatyna olimpa (jadłem ją, bo dostałem za friko) bez stosowania jakiejkolwiek diety i bez siłowni
Uprawiane inne sporty: KOSZYKÓWKA
stosowane wcześniej spalacze : żadne
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne
ilość dni wolnych od kreatyny: ??
przewidziane finanse na cykl: pomyślimy
uwagi i sugestie: żadne
Staż treningowy: 2lata i troszke (z przerwami)
Zmieniony przez - mycha3 w dniu 2008-12-31 00:56:03
Gram w kosza (można powiedzieć że zawodowo 2 treningi dziennie 4 razy w tygodniu. Praktycznie wszystko napisałem w dołączonej ankiecie, ale chciałbym wiedzieć przede wszystkim jakie suple byście mi doradzili (jeśli wogóle uważacie, że są potrzebne). Moim celem jest nabranie masy (nie tracąc szybkości) i siły oraz dynamiki. A no i na siłownie chodzę od 3 do 4 razy w tygodniu wieczorkiem;)
Pozdro;)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
http://img392.imageshack.us/my.php?image=20081231047xh2.jpg
Wiek: 18
Waga: 69
Wzrost: 176
Cel cyklu: przyrost masy (nie tracąc na szybkości), siły i wytrzymałości
stosowane już wcześniej suplementy : dawno temu kreatyna olimpa (jadłem ją, bo dostałem za friko) bez stosowania jakiejkolwiek diety i bez siłowni
Uprawiane inne sporty: KOSZYKÓWKA
stosowane wcześniej spalacze : żadne
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne
ilość dni wolnych od kreatyny: ??
przewidziane finanse na cykl: pomyślimy
uwagi i sugestie: żadne
Staż treningowy: 2lata i troszke (z przerwami)
Zmieniony przez - mycha3 w dniu 2008-12-31 00:56:03
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
peepeek
soltys88
arctic_man
dzakas001
