odcio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2012 (12:13)

Data rejestracji 01.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czas reakcji ćwiczony na siłowni / jak zlikwidować garba witam panie i panów. macie czasem takie odczucia, kiedy oglądacie swoje zdjęcia, że coś wam się w sobie nie podoba? ja mianowicie mam spory problem z plecami okrągłymi. być może wynika to ze wzrostu ( powyżej 190cm), jednak strasznie nie podoba	1	2012-10-18 12:21
Odżywki i suplementy	dyma burn extreme z efedryną witam. są dwie wersje: 90 capsów bez efedryny i 100 capsów z efedryną. jak duża jest różnica w odczuwalności i samopoczuciu przy takim samym dawkowaniu? nie ukrywam, iż trochę obawiam się tej mocniejszej wersji, ale z kolei czy ta słabsza nie	19	2011-07-12 21:13
Odżywki i suplementy	nowe termogeniki, odbudowa sylwetki, proszę o poradę <br><br> . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <br><br> wiek: 22 lata waga: 100 kg wzrost: 194 cm	4	2011-07-08 11:25
Informator DOLNOŚLĄSKI	siłka - trening obwodowy witajcie. dopiero co sie tu przeprowadziłem, dlatego skorzystam z waszych porad..;) szukam siłowni, która nie należy koniecznie d nawiększych i najbardziej cenionych w mieście. zalezy mi na treningach obwodowych, do czego najlepiej potrzebna jest	2	2010-08-31 19:54
Informator DOLNOŚLĄSKI	pytanie o siłownię witam. ponieważ nie znam wrocławia, pytanie do was. poszukuję siłowni, gdzie w (przystępnej!) cenie karnetu najlepiej mógłbym znaleźć tez saune, jacuzzi i ew. basen. mieszkam w okolicy nowowiejskiej i jednosci. ktoś potrafi coś polecić ? z	1	2009-10-05 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	Tanio karnet na siłownie w Aquapark Wrocław	2011-09-30 09:22
Odżywki i suplementy	Prolongatum vs OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Protein	2011-09-27 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-08-31 09:47
Odżywki i suplementy	dyma burn extreme z efedryną	2011-07-12 21:26
Odżywki i suplementy	nowe termogeniki, odbudowa sylwetki, proszę o poradę	2011-07-09 08:00
Odżywki i suplementy	nowe termogeniki, odbudowa sylwetki, proszę o poradę	2011-07-08 14:49
Inne dyscypliny	Co zrobić by przyjeli mnie to seniorskiej drużyny koszykarskiej może być 2,3 liga?	2009-08-07 17:22
Inne dyscypliny	Co zrobić by przyjeli mnie to seniorskiej drużyny koszykarskiej może być 2,3 liga?	2009-08-06 13:38
Inne dyscypliny	Co zrobić by przyjeli mnie to seniorskiej drużyny koszykarskiej może być 2,3 liga?	2009-07-30 19:41
Inne dyscypliny	Przed Eurobasketem 2009	2009-07-30 16:09
Odżywki i suplementy	jak szybko należy spożyć odżywkę po przygotowaniu?	2009-07-28 17:39
Inne dyscypliny	KOSZYKÓWKA STREFA 1 2 2	2009-07-28 16:20
Inne dyscypliny	Koszykówka - newsy	2009-07-27 17:49
Inne dyscypliny	Jak dobrze roibć triki w koszykówce ?	2009-07-27 17:20
Inne dyscypliny	Co zrobić by przyjeli mnie to seniorskiej drużyny koszykarskiej może być 2,3 liga?	2009-07-27 17:06
Odżywki i suplementy	masa i siła dla koszykarza	2009-01-01 18:27