przyrost masy

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

2) wiek : 16 lat

3) waga/wzrost : 64 kg/180 cm

4) staż treningowy : brak

5) cel cyklu : zwiększenie masy ciała

6)stosowane już wcześniej suplementy : brak

7) stosowane wcześniej spalacze : brak

8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak

9) ilość dni wolnych od kreatyny : brak

10) przewidziane finanse na cykl : 60 zł

11) uwagi i sugestie : brak

wydaje mi się że bardzo mało ważę jak na ten wiek a nie jestem całkiem taki chudy

jaki staż treningowy i czy masz dietę

tzn. gram w piłkę nożna wcześniej chodziłem przez 2 miesiące na siłownie nie posiadam żadnej diety


//edit:

co tydzień chodzę na basen

Zmieniony przez - obbi w dniu 2008-12-31 09:16:37

No to rozpisz diete bo zadne suple Ci nie pomoga
Dokup bialko i gainer dla brakow w tej diecie i styka