przyrost masy!

cze wszystkim, cwicze ponad rok czasu dopiero od niedawna zaczalem sie zastanawiac nad odzywkami,
mam wiec pytanie czy spozywanie kreatyny (total kreatine firmy megabol), gainera (anabolic firmy megabol), gainera (Mass gain firmy megabol) oraz l-glutaminy (bio-x l-glutamine 5000+), czy to wszytko da mi duzy przyst masy w ciagu miesiaca?

Przyrost masy jest uzależniony w pierwszej kolejności od właściwej diety,dopiero przy niej suplementacja ma sens.Pojęcie "duży przyrost" też jest względne.Przy tej suplementacji możesz spodziewać się kilku nowych kilogramów,ale pod warunkiem,że twoja dieta jest dobrze zbilansowana.

I tu crash ma rację!!!!!!






Pozdrawiam!!!!

Po co ci 2 gainery??? Lepiej do zestawu dokup HMB.

Pozdrawiam

Ja odradzam Kreatyne Megabola!Moze ko inny powie co innego ale lepej kupic cos lepszego.....sam jestem w trakcie brania i efekty takie sobie wrecz slabiutkie.

Michal

Wiekszosc z forum twierdzi ze Megabol to ****, wiec lepiej wydaj troche wiecej kaski ale miej pewnosc ze zadziala. Proponuje kreatyne takich firm jak Hi-Tec lub Multipower, ona napewno pomoze. Co do gaineruw to do tej pory slyszalem na forum ze wszelkie gainery Megabola majom ochydny smak i sie po nich rzygac chce, wiec wybur nalezy do ciebie. Jesli zazyjesz te suplementy co napisales to tak jak powiedzial Crash wpadnie ci kilka kilo ale jesli nie bedziesz mial odpowiedniej diety to zapomnij ze ci masa zostanie na dlugo. (jesli kreatyne bierzesz pierwszy raz to bedom najlepsze efekty, szkoda je zmarnowac wiec zabieraj sie za ulozenie diety).

"ja biore 220kg na serie ale tylko czasami stosuje sterydy..."