tailer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

3505

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2008 (20:37)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Storm witam, zakupilem kreatyne storm, i mam pytanko, czy jak bierze sie stacki(glownie chodzi o storma universala), to tez warto do kazdej porcji pic, glukoze, jak to jest w przypadku monohydratu, czy moze to zwiekszyc dzialanie stacku??? z gory	10	2006-10-11 14:20
Odżywki i suplementy	Xpand - pomocy? przegladalem, troche archiwum ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, otoz zamierzam zaczac cykl od przyszlego tygodnia na xpand'zie, kupilem 2 puchy, i jest na etykiecie napisane, aby w dni treningowe, brac jedna porcje przed a druga po	1	2006-02-09 12:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Do Gdańszczan cze, od pazdziernika bede mieszkal w gdansku, i czyli polecilibyscie mi jakies silownie tam, najlepiej we wrzeszczu, albo gdzies w okolicach polibudy? jakie ceny etc.	1	2004-08-02 18:43
Trening dla zaawansowanych	Do Gdańszczan cze, od pazdziernika bede mieszkal w gdansku, i czyli polecilibyscie mi jakies silownie tam, najlepiej we wrzeszczu, albo gdzies w okolicach polibudy? jakie sa ceny wstepu na silke w gdansku, etc? ps. mam nadzieje ze w koncu znajde odpowiedz, ze	7	2004-08-04 18:59
Trening dla zaawansowanych	Poszukuje silowni w Gdansku witam, mam prosbe, w zwiazku ze niedawno zakonczylem edukacje w szkole sredniej i dostalem sie na polibude do gdanska chcialbym dalej kontynuowac moje treningi! mozecie mi doradzic i podac adresy dobrych silowni? z gory thx ps. mam jeszcze jedno	3	2004-07-12 01:06
Odżywianie i Odchudzanie	samoopalacz witam, mam pytanie co do samoopalaczy, uzywalem samoopalacza avone'u ladnie on pokrywal, itd. tylko czasami szczegolnie pod swiatlo ta opalenizna byla brazowo-zolta a nie brazowa, czy sa jakies samoopalacze dajace efekt ciemnego brazu, albo nawet	9	2003-09-11 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	krem na nadmiar skory witam czy mozecie mi napisac jaki krem jest dobra na nadmiar skory, poprostu rok temu bardzo szybko schudlem i skora nie zdarzyla sie dostosowac i od tej pory mam ten problem co sadzicie o vichy d-stock???	8	2003-06-14 13:40
Odżywki i suplementy	problem z therma i hmb - pomocy! mam maly problemik wlasnie kupilem sobie terme pro i hmb ultimate (120 caps), i jak byscie mi doradzili tego branie, ile tabletek thermy i o jakiej poze i tak samo z hmb (tylko zeby hmb starczylo na miesiac), codziennie biegam, jeszcze jedno od	25	2002-06-02 23:22
Trening dla zaawansowanych	biceps i triceps nie wiecie czasem jak cwiczyc zeby rozbudowac dolna czesc tricepsu i bicepsu (ta najblizej lokcia), a takze jak rozbudowac przdramiona w okolicy nadgarstka, czy nie idzie za bardzo ?	22	2002-04-24 21:29
Trening dla zaawansowanych	rzezba miesni brzucha mam maly problem chodzi mi o zrobienie rzezby brzucha, ze srodkiem nie bedzie problemu, tylko najgorzej jest z bokiem brzucha, bo tam jest tluszczu najwiecej:((, jak cwiczyc boczne miesnie brzucha na rzezbe?	5	2002-04-14 22:27
Odżywki i suplementy	Mass Gain cze uzywal ktos moze mass gain, bo chcialbym wiedziec jakie sa po tym efekty, i ile nalezy tego gainera brac dziennie, ps, ile na 100g ryzu jest w nim bialka i weglowodanow?	22	2002-02-01 23:23
Odżywki i suplementy	mega mass elo chcialbym sie dowiedziec czy ktos bral mega massa 2000 lub 4000 weidera i jakie sa po tym efekty bo sklad jest niezly	2	2002-02-15 20:22
Odżywki i suplementy	przyrost masy! cze wszystkim, cwicze ponad rok czasu dopiero od niedawna zaczalem sie zastanawiac nad odzywkami, mam wiec pytanie czy spozywanie kreatyny (total kreatine firmy megabol), gainera (anabolic firmy megabol), gainera (mass gain firmy megabol) oraz	5	2002-02-01 01:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®	2007-10-22 12:27
Odżywki i suplementy	Storm	2006-10-11 19:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2005-09-07 17:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Kiedy cd Pucharu Polski w TVN-ie ???	2005-08-31 23:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2005-08-28 19:10
Aktualności - Sporty Siłowe	JANEK ŁUKA vs. MARIUSZ PUDZIANOWSKI	2005-06-22 21:57
Z archiwum kulturystyki	Lee Haney i jego plecy	2005-05-22 16:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Co o tym sadzicie?	2005-05-02 12:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Pojedynek Gigantów w łodzi	2005-01-29 12:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Pojedynek Gigantów - 28 styczeń, Łodź	2005-01-22 10:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Start Andrzeja Zielenieckiego na Litwie	2004-11-28 18:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Pojedynek Gigantów POLSKA-SKANDYNAWIA	2004-11-19 23:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Vasyl Virastiuk	2004-11-12 23:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowa muzyka Na zawodach	2004-10-02 12:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Ruszają Mistrzostwa Świata Strong Man	2004-09-25 11:29
Sztuki Walki	Wypadek na zawodach bjj	2004-09-23 15:52
Aktualności - Sporty Siłowe	JAK POSZŁO CHŁOPCOM W PŁOCKU?	2004-09-06 12:32
Trening dla zaawansowanych	Do Gdańszczan	2004-08-05 23:29
Trening dla zaawansowanych	Do Gdańszczan	2004-08-05 20:07
Trening dla zaawansowanych	Poszukuje silowni w Gdansku	2004-07-12 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman-Leszno	2003-09-11 23:33
Inne dyscypliny	Break Dance	2003-07-13 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	krem na nadmiar skory	2003-06-25 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	krem na nadmiar skory	2003-06-15 10:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Do Was WAŻNE !!! (Greg Kovacs)	2003-01-18 17:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Do Was WAŻNE !!! (Greg Kovacs)	2003-01-14 21:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Wicemistrz Świata na SFD	2002-12-15 23:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Najsympatyczniejszy Strong Man	2002-12-01 00:43
Odżywki i suplementy	dla robiacych cykl Dabka!	2002-10-12 22:54
Aktualności - Sporty Siłowe	diety strongow	2002-09-08 01:04