dojde do 48cm ? powrot do formy

ile spadło podczes tej redukcji? Bo widać znaczącą poprawę

Teraz masz soga jak nic,1000 x lepiej...brzuch jest ok,reszta też :D

poprawa na duzy plus chociaż widać ze jeszcze troszeczke tego fatu jest na brzuszku ale mi taka masa bardzo sie podoba. teraz jeszcze z 5cm w klacie i git.

sog oczywiscie i przyrostow na cyklu

redukcja się udała i to jak

pierwsza w moim zyciu , na lato postaram sie zrobic konkret , wlasnie mialem pierwszy trening po 2tyg roztrenowaniu , ku mojemu zdziwieniu nic sily nie spadlo tak samo masy a pompa na treningu konkretna , jesli zadziala na mnie roztrenowanie jak powinno (zaczne miec znowu postepy), moze odpuszcze narazie ph

zaje*** poprawa ;) sog

no jest spoko

od razu lepiej ten brzuch się prezentuje sog

jakie wymiary po redukcji?, łapa strzsznie zmalała

lapa 46 troszke zmalala ale zdjecie na calkowitym braku pompy , na treningu wyglada swietnie na duzo wieksza jak wczesniej