...
Napisał(a)
fajny efekt daje trenig 21 powtorzen ewentualnie 15: 7 pelnych ruchow, nastepnie 7 od klatki do polowy max ruchu i 7 od polowy max ruchu do "pozycjji wyjsciowej". Analogicznie z innymi partiami. Miesnie puchna na trenigu jak oszalale, a jakie zakwasy masakra
Niech masa bedzie z wami ....:)
...
Napisał(a)
Faciasz, Rzeźbić, ja też troche tego mam ale ty to już...
dietanabol rulezzz
...
Napisał(a)
łapy fajne ale klata do roboty nie ma co a na lato redukcja i będzie super pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
dzieki za komentaze te pozytywne a te nagatywne rozumiem , narazie jest zima , nie bede zaczynal zezby jak wracam po takiej przerwie bo to bylo by bez sensu ale narazie pojade na mase tluszcz sie nazbieral przez dwa lata a teraz tak jak jem to podejrzewam ze malo kto by wytrzymal taki rygor nie pije nic innego jak wode , chleba czy ziemniakow nie jadlem juz od 3 miesiecy , nie sole , wiem ze z tedukcja sobie poradze bez problemu , nie przywyklem do takiej samary kiedys bylo 74 w pasie przy lapie 48cm i wiem ze tak bedzie na nastepne lato
...
Napisał(a)
popracuj nad niektorymi partiami a bedzie rewelacyjnie
jest fajnie
jest fajnie
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
bydlacze łapska trenuj klatke i brzucho ;P
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
Poprzedni temat
porównanie ..............
Następny temat
Foty 1,5 pracy
Polecane artykuły