...
Napisał(a)
Mam 15 lat cwiczę okolo roku, właśnie kończę cykl na masę i od nowego roku chcę rozpocząc cykl na siłe (2 miesiące) i chciałbym rozpocząc suplementacje. Mam dietę, wzrost-178 cm, waga 77 kg. Jeśli chcecie więcej info poprostu napiszcie :]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co chcesz wprowadzić do suplementacji?
...
Napisał(a)
zmodyfikuj trening
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tak szczerze to nie wiem, proszę o poradę, najlepiej cos na siłę i wytrzymałośc mięsni.
...
Napisał(a)
Na sile i wytrzymalosc to jest odpowiedni trening
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
to zmień trening
...
Napisał(a)
nie jest polecany typowy cykl na siłe poniżej 17tego roku zycia(a czasem i dłużej)
stawy wiezadla kosciec rozwijają się - zrodla medyczne i akademickie wyraznie odradzają tego typu trening u rozwijających sie osobników
stawy wiezadla kosciec rozwijają się - zrodla medyczne i akademickie wyraznie odradzają tego typu trening u rozwijających sie osobników
...
Napisał(a)
tego treningu sobie nie odpuszcze, a co do suplementacji to lepiej nie? :P
...
Napisał(a)
Dlatego właśnie miałem na myśli ogólną zmianę treningu a nie na czysto siłowy
Każda zmiana będzie dobra
Każda zmiana będzie dobra
...
Napisał(a)
a czy 4 cwiczenia po 3 serie, seria pierwsza - 8 powtórzeń, seria druga - 6, seria trzecia - 4 , to trening czysto siłowy?
...
Napisał(a)
szukaj tzw boosterów tlenku azotu(no2)
np aakg mega hardcore trec
aakg extreme olimp
nitrix bsn
nanox9 muscletech
itd
np aakg mega hardcore trec
aakg extreme olimp
nitrix bsn
nanox9 muscletech
itd
Poprzedni temat
masówa.. porady :>
Następny temat
Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!
Polecane artykuły