...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie nie zaszkodza.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
Ale wciąż się nei dowiedziałem czy 4 cwiczenia po 3 serie, seria pierwsza - 8 powtórzeń, seria druga - 6, seria trzecia - 4 , to trening czysto siłowy?
...
Napisał(a)
bezposrednio szkodzic moze i nie moga, ale istnieje ryzyko zajscia stresu oksydacyjnego jesli dieta nie zawiera odpowiednich antyoksydantow
...
Napisał(a)
A co zawiera te odpowiednie antyoksydanty, moze juz to mam w swojej diecie, a jeśli nie napewno to dodam :P, myślę nad tym suplem : BSN Nitrix
...
Napisał(a)
a na co liczysz ? Nitrix sam i tak nie wiele Ci da. Masz 15 lat w tym wieku jedyne co Ci jest potrzebne to prawidłowe odzywianie .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
antyoksydanty - warzywa , owoce , wino czerwone , biale rowniez ale mniej , piwo zywiec zawiera sporo , herbaty ( glownie zielona i biala )
nie bierz antyoksydantow w postaci suplementow . nie nadaja sie
a jesli chodzi o konkretne wymienienie antyoksydantow to tak miedzy innymi : beta karoten , witamina E , wit C , selen , flawonoidy
nie bierz antyoksydantow w postaci suplementow . nie nadaja sie
a jesli chodzi o konkretne wymienienie antyoksydantow to tak miedzy innymi : beta karoten , witamina E , wit C , selen , flawonoidy
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno pytanie, jak stosowac ten Nitrix przy moim wieku/wzroscie/wadze,itp. ??
...
Napisał(a)
ja to bym sie skupił na treningu i diecie ewentualnie gainer jakis w celu uzupelnienia ditki
.....
Poprzedni temat
masówa.. porady :>
Następny temat
Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!
Polecane artykuły