Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zaraz idę robić sałatkę jarzynową, warzywka se ugotowałem wczoraj

O 16 mam wigilię z Rodzicami, tak wcześnie, bo mama do szpitala na dyżur, na 18.

My natomiast z ojcem na 19 jedziemy na drugą wigilię, do wujka , też na gotowe

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Teściowa przygotowała dla mnie 8kg dorsza na całe święta (czyli dwa dni jakie tam będziemy)

kwasów omega 3 nie zabraknie w diecie

Nic tylko "jeść i popuszczać pasa jak za króla...... Wuchty"

Powrót do korzeni :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tylko żebyś się nie przejadł, bo za króla Wuchty to magnaci padali z przejedzenia

Ja mam mintaja, z 4 kg, ale ja to tylko drobny rzemieślnik jestem

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Z rybą jest tak , że mogę jeść kilogramami a za godzinę znowu jestem głodny

. W zeszłym roku było tylko 3kg dorsza ale byliśmy tylko jeden dzień

.

W tym roku będzie więcej ale obawiam się czy wystarczy zwłaszcza, że nie chcę jeść za dużo węgli... ale będą orzechy

Powrót do korzeni :)

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

witam

Z okazji Świąt chciałem wam zyczyc ZDROWIA, bo to namsz jest najbardziej potrzebne, o reszte zadbamy sami
zycze również szczescia w zyciu, miłosci, radosci... zycia w dostatku zeby nam nigdy nie zabrakło na jedzonko
I życze tego żebyśmy za rok ponownie wszyscy składali sobie zyczenia na spamie!!
Wszystkiego Dobrego :*:*:*

kurcze wzruszyłem sie

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Czesio napisałem @

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hades i Wzajemnie :*:*:* Też się wzruszyłem

Poza tym Życzę też dla całej ekipy wszystkiego co najlepsze, spełnienia marzeń, szczególnie tych najskrytszych.

I jak najwięcej rekordów

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Dzięki :

Życzę Wam Wesołych Świąt, dużo zdrowego jedzenia, dużo radości z prezentów, wytrwałości w dążeniu do wyznaczonych celów.

Samych rekordów, żadnych kontuzji (czego sobie też życzę

) oraz świąt spełnionych w rodzinnej ciepłej atmosferze.

(Łezka w oku).

Powrót do korzeni :)

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Ciepłych i rodzinnych
Świąt Bożego Narodzenia
oraz spelnienia najskrytszych marzen.
Pieknej osobki, ktora bedzie zawsze
przy Was no i postepow w naszym wspolnym
hobby.

Najlepszego chlopaki.

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

a mnie święta z roku na rok coraz bardziej denerwują post i inne tego typu głupoty szczególnie że ja pracuje do tego studia plus siłownia i mama robi mi wyrzuty powiedziałem jej wprost że ona może sobie żyć w ten dzień na jednym posiłku przecież jej nie bronie ale ja nie będe kombinował żeby pościć bo ja nie widze w tym sensu.
koniec

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat