cwicze juz od roku czasu z sporymi przerwami wiec teraz postanawaim się wziaść się za siebie i chodzić systematycznie na siłownie i chcem zeby było widać efekty próbuje zrobić diete ale bez odrzywek czy to ma jakiś sens???
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ozdywki to wygoda kiedy nie mozna w danym momencie spozyc odpowiednio zbilansowanego posilku, co nie oznacza ze trzeba je stosowac co dzien, mozna je stosowac w razie "w" ;P, no chyba ze nie jestesmyu w stanie dostarczyc z pozywiania pewnej ilosci jakoegos skladnika to wtedy odzywa :)
dieta bez odzywek - tak
odzywki bez diety - nie
dieta bez odzywek - tak
odzywki bez diety - nie
...
Napisał(a)
sama dieta ma jak najbardziej ... po co masz brac co w proszku skoro to samo mozesz uzyskac z jedzenia ... suplementy sa tylko uzupełnieniami do braków w diecie
Pzdr
Arbuz92
ps. poczytaj o odzywaniu :)
Pzdr
Arbuz92
ps. poczytaj o odzywaniu :)
...
Napisał(a)
Dieta ma największy sens, w większości przypadków to odżywki nie mają sensu
Jako taka dieta to podstawa budowania mięśnia
Jako taka dieta to podstawa budowania mięśnia
...
Napisał(a)
Dużo odżywek to przereklamowany śmieć, który sam zrobisz za 50% ceny.
Zdrowe jedzenie to podstawa, odżywki nie są konieczne.
Pozdrawiam.
Zdrowe jedzenie to podstawa, odżywki nie są konieczne.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
ŚIADANIE :
- 3 jajka
-100g płatków owsianych+300ml mleka
2 ŚNIADANIE :
- 100g chleba razowego
- twaróg
Kolacja
100g twarogu chudego
- 1 szklanka mleka 1,5%
nie wiem czym zastąpić oliwki??
Może mi ktoś pomóc ułorzyć obiad ??
- 3 jajka
-100g płatków owsianych+300ml mleka
2 ŚNIADANIE :
- 100g chleba razowego
- twaróg
Kolacja
100g twarogu chudego
- 1 szklanka mleka 1,5%
nie wiem czym zastąpić oliwki??
Może mi ktoś pomóc ułorzyć obiad ??
...
Napisał(a)
zalezy o jakich odzywkach mowa bo wszystkiego nie da sie dostarczyc w jedzeniu odzywki i suplementy sa bardzo wazne ale dieta to podstawa na poczatek wystarczy
Poprzedni temat
Dieta do sprawdzenia :)
Następny temat
Moja ostra redukcja ! - proszę o ew porady
Polecane artykuły