arbuz92

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

1969

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :) i staram sie 3mac :)

Uprawiane sporty siłownia, boks

Ostatnia aktywność 21.09.2013 (20:24)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co jest grane ?! witam mój problem wygląda w tym ze od ego tygodnia bo przerwie zaczełem znowu treningi ... robie ogolnorozwojówke, i po poniedziałku dostałems trasznych zakwasów.. przyszła sroda polazłem na trening,, caly trening zrobilem oprócz klatki bo bół	2	2010-01-06 19:54
Sztuki Walki	ochraniacze rąk. <br><br>witam mam pytanko czy ochraniacze przedstawione na zdjeciu zastepują standartowe bandaze ? bo szczerze mowiac bandaze czesto sie luzuja i spadaja i zastanawiam sie czy nie zainwestowac w	9	2009-07-02 15:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :) 1 - informacje ogólne imię: piotrek wiek: 16 lat staż na siłowni: 11 miesięcy parę zdań o mnie: jestem młodzieńcem, który zawsze lubił sport i dobra zabawę, lecz jednak przy uprawianiu rożnego	36	2009-06-14 19:40
Inne dyscypliny	lina do wspinaczki witam mam pytanko bo widze ze na aukcjach internetowych w kategoriach " wspinaczka " jest do kupna lina polipropylenowa w dosc niskiej cenie bo tylko 2zł/m i zastanawiam sie czy taka lina sie nadaje do wspinaczki ? pzdr arbuz92	14	2009-06-11 14:40
Odżywki i suplementy	moge połaczyc ? witam mam pytanko odnosnie mojej redukcji posiadam spalacz i glutamine czy moge je laczyc i brac razem ? np rano albo przed treningiem pzdr arbuz92	15	2009-03-02 13:10
Trening dla początkujących	kilka pytan dotyczacych redukcji witam niedlugo chcialbym zaczac redukcje wiec mam pare pytanek... redukcje bede robił przy masie nie przy rzeźbie wiec bede dostosowywal diete a trening zzostawie taki jaki jest czy moge z diety wyrzucic tylko wszystkie weglowodany ? i zostawie	3	2009-02-17 22:35
Odżywki i suplementy	gainer w dni nietreningowe ? witam chce zakupic geiner juz wybralem jaki i kupuje go z mysla zeby stosowac go po treningu a jak to jest w dni nietreningowe ? brac go mnie wiecej o tej samej porze co mam trening w dni treningowe ? czy jak ? pzdr arbuz92 ps. jakby co to	6	2008-12-17 18:58
Sztuki Walki	LONSDALE L4-B - czy ktos cos slyszał ? <br><br>witam czy ktos cos slyszal o tych rekawicach ? mam do wykorzystania do 200 zł i te mi sie spodobaly , co o nich myslicie ? pzdr arbuz92	15	2008-12-14 22:46
Odżywki i suplementy	Pytanie do tych ktorzy dlugo nie brali ale zaczeli witam mam 16 lat i zaczynam juz piaty miesiac na silowni i ostatnio kupilem sobie witaminki od olimpa + glucosamine bo mam problem z kolanem ( i czuje juz poprawe ) i mam pytanie czy za jakis miesiac lub dwa moglbym dorzucic suple .. tzn mam na	10	2008-11-30 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	[dieta] prosze o ocene witam moja dieta kazdego dnia jest jest prawie podobna rozni sie tylko mnei wiecej posilkami, posiadam 3 posilki a sa one takie : sniadanie : cos na mleku ( jest to zazwyczaj musli albo platki ( nestle corn flakes )) obiad : miesio	1	2008-03-09 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co jest grane ?!	2010-01-06 20:23
Odżywki i suplementy	Avtivlab czy Olimp ?	2009-07-01 20:54
Trening dla początkujących	trening na mase	2009-06-29 19:05
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:54
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 20:01
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 19:46
Trening dla początkujących	NDRain/Dziennik/Mega redukcja	2009-06-15 19:36
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 18:42
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 14:43
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 14:31
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 14:21
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 09:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 22:28
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:57
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:56
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:54
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:51
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:50
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2009-06-11 22:22
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2009-06-11 22:15