arbuz92

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

1969

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :) i staram sie 3mac :)

Uprawiane sporty siłownia, boks

Ostatnia aktywność 21.09.2013 (20:24)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co jest grane ?! witam mój problem wygląda w tym ze od ego tygodnia bo przerwie zaczełem znowu treningi ... robie ogolnorozwojówke, i po poniedziałku dostałems trasznych zakwasów.. przyszła sroda polazłem na trening,, caly trening zrobilem oprócz klatki bo bół	2	2010-01-06 19:54
Sztuki Walki	ochraniacze rąk. <br><br>witam mam pytanko czy ochraniacze przedstawione na zdjeciu zastepują standartowe bandaze ? bo szczerze mowiac bandaze czesto sie luzuja i spadaja i zastanawiam sie czy nie zainwestowac w	9	2009-07-02 15:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :) 1 - informacje ogólne imię: piotrek wiek: 16 lat staż na siłowni: 11 miesięcy parę zdań o mnie: jestem młodzieńcem, który zawsze lubił sport i dobra zabawę, lecz jednak przy uprawianiu rożnego	36	2009-06-14 19:40
Inne dyscypliny	lina do wspinaczki witam mam pytanko bo widze ze na aukcjach internetowych w kategoriach " wspinaczka " jest do kupna lina polipropylenowa w dosc niskiej cenie bo tylko 2zł/m i zastanawiam sie czy taka lina sie nadaje do wspinaczki ? pzdr arbuz92	14	2009-06-11 14:40
Odżywki i suplementy	moge połaczyc ? witam mam pytanko odnosnie mojej redukcji posiadam spalacz i glutamine czy moge je laczyc i brac razem ? np rano albo przed treningiem pzdr arbuz92	15	2009-03-02 13:10
Trening dla początkujących	kilka pytan dotyczacych redukcji witam niedlugo chcialbym zaczac redukcje wiec mam pare pytanek... redukcje bede robił przy masie nie przy rzeźbie wiec bede dostosowywal diete a trening zzostawie taki jaki jest czy moge z diety wyrzucic tylko wszystkie weglowodany ? i zostawie	3	2009-02-17 22:35
Odżywki i suplementy	gainer w dni nietreningowe ? witam chce zakupic geiner juz wybralem jaki i kupuje go z mysla zeby stosowac go po treningu a jak to jest w dni nietreningowe ? brac go mnie wiecej o tej samej porze co mam trening w dni treningowe ? czy jak ? pzdr arbuz92 ps. jakby co to	6	2008-12-17 18:58
Sztuki Walki	LONSDALE L4-B - czy ktos cos slyszał ? <br><br>witam czy ktos cos slyszal o tych rekawicach ? mam do wykorzystania do 200 zł i te mi sie spodobaly , co o nich myslicie ? pzdr arbuz92	15	2008-12-14 22:46
Odżywki i suplementy	Pytanie do tych ktorzy dlugo nie brali ale zaczeli witam mam 16 lat i zaczynam juz piaty miesiac na silowni i ostatnio kupilem sobie witaminki od olimpa + glucosamine bo mam problem z kolanem ( i czuje juz poprawe ) i mam pytanie czy za jakis miesiac lub dwa moglbym dorzucic suple .. tzn mam na	10	2008-11-30 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	[dieta] prosze o ocene witam moja dieta kazdego dnia jest jest prawie podobna rozni sie tylko mnei wiecej posilkami, posiadam 3 posilki a sa one takie : sniadanie : cos na mleku ( jest to zazwyczaj musli albo platki ( nestle corn flakes )) obiad : miesio	1	2008-03-09 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co jest grane ?!	2010-01-06 20:23
Odżywki i suplementy	Avtivlab czy Olimp ?	2009-07-01 20:54
Trening dla początkujących	trening na mase	2009-06-29 19:05
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:54
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-16 09:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 20:01
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 19:46
Trening dla początkujących	NDRain/Dziennik/Mega redukcja	2009-06-15 19:36
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 18:42
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 14:43
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 14:31
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 14:21
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-15 09:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 22:28
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:57
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:56
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:55
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:54
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:53
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:52
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:51
Trening dla początkujących	arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :)	2009-06-14 19:50
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2009-06-11 22:22
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2009-06-11 22:15