SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jest grane ?!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1969
Witam
Mój problem wygląda w tym ze od ego tygodnia bo przerwie zaczełem znowu treningi ... robie ogolnorozwojówke, i po poniedziałku dostałems trasznych zakwasów.. przyszła sroda polazłem na trening,, caly trening zrobilem oprócz klatki bo bół przy rozciaganiu troche sie nasilał. Dla klatki zrobilem takie dla rozciagniecia rozpietki na skosie minus oraz sztanga na szerokim rozstawie rok na skosie + bez obciazenia. Wrocilem do domu i zauwazylem ze lewy cycek jest strasznie duzy w porownaniu do prawego. tak jakby był ciagle napiety a jak go jeszcze bardziej napne to już w ogole wyglada to strasznie. czy to zejdzie ??
Pzdr
Arbuz92
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
zejdzie z czasem

a wydaje sie takie straszne bo jak by nie bylo jakies ukrwienie jest po treningu

cwicz normalnie i sie zbytnio tym nie przejmuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1969
nie no zdziwilem sie bo zazwyczaj to bylo tak ze na treningu mialem mega pompe ale zaraz po wyjsciu z silowni zaczynalo schodzic ze robilem sie taki troche flaczek... ale nigdy nie katowalem klaty jak mialem zakwasy xD moze dlatego :)
Pzdr
Arbuz92
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytania na temat treningu

Następny temat

Dotyrać barki!

WHEY premium