Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1969
trening zostal dobrany pod cel wytrzymałosc i tak wlasnie chcialem a ze wzgledu na to ze jest to 15-12 powtorzen to przy dobraniu odpowiednich innych czynnikow takich jak dieta czy aeroby to mozna wykorzystac to pod redukcje... moze z tego co tu wybralem i pisze jest wiele błedów ale znam swoj organizm i przypuszczam ze dojde do swego celu :)
Pzdr
Arbuz92