arbuz92 / Dziennik - redukcja / Kratko pokaż sie :) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arbuz92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1969

fota nr. 11

...

HutnikNH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26262

Co ty chcesz redukować ?

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11

...

arbuz92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1969

wkurza mnie brzuch bo jest zatłuszczony a z samego brzucha nie da sie redukowac :)
PZdr
Arbuz92

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046

siema!

będę śledził

jak długo planujesz redukować?
nie myślałeś o masie?

...

Szaffek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 188 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8058

Masuj kolego bo strasznie chudo

...

Tomsss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 324 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4257

taż bym na twoim miejscu masował potem się weźmiesz za redukcje :P niech Wodyn wpadnie to ci wszystko powie :>

If You want to be bigger, ... you must train harder

...

arbuz92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1969

Mase razem z treningiem ogolnorozwojowym ( ktory byl na poczatku ) robilem do kwietnia potem zaczełem robic wytrzymałosciowo rzźbiacy ... masa jakas tam przyszła tylko jej nie widac

... Redukowac mam zamiast do września bo potem wyjezdzam i ciezko bedzie co kolwiek redukowac

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

redukować z kości na ości idiotyzm

...

Pep.e

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19088

wal masę potem przyjdzie czas na redukcje

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

masa
na 0 bilansie, albo lekko + przy sporej ilości aero i się nie zalejesz

nie ma czego redukować...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.