arbuz92
fota nr. 11
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1969
fota nr. 11
...
HutnikNH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26264
Co ty chcesz redukować ?
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1969
wkurza mnie brzuch bo jest zatłuszczony a z samego brzucha nie da sie redukowac :)
PZdr
Arbuz92
PZdr
Arbuz92
...
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
siema!
będę śledził
jak długo planujesz redukować?
nie myślałeś o masie?
będę śledził
jak długo planujesz redukować?
nie myślałeś o masie?
...
Szaffek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
188
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8058
Masuj kolego bo strasznie chudo
...
Tomsss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
324
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4257
taż bym na twoim miejscu masował potem się weźmiesz za redukcje :P niech Wodyn wpadnie to ci wszystko powie :>
If You want to be bigger, ... you must train harder
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1969
Mase razem z treningiem ogolnorozwojowym ( ktory byl na poczatku ) robilem do kwietnia potem zaczełem robic wytrzymałosciowo rzźbiacy ... masa jakas tam przyszła tylko jej nie widac 
... Redukowac mam zamiast do września bo potem wyjezdzam i ciezko bedzie co kolwiek redukowac 
... Redukowac mam zamiast do września bo potem wyjezdzam i ciezko bedzie co kolwiek redukowac ...
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34857
redukować z kości na ości idiotyzm
...
Pep.e
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1012
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19088
wal masę potem przyjdzie czas na redukcje
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
masa
na 0 bilansie, albo lekko + przy sporej ilości aero i się nie zalejesz
nie ma czego redukować...
na 0 bilansie, albo lekko + przy sporej ilości aero i się nie zalejesz
nie ma czego redukować...
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
