...
Napisał(a)
Wiem ze dla wielu z was jest to głupie pytanie niestety nie mam w tym temacie pojęcią a bardzo zalezy mi by coś zmienić w swoim życiu a wiec do sedna. Zastanawia mnie czy cwicząc nie majac diety, nie jedzac zadnych odzywek, mozna zmienic mase tłuszczową na mase mięsniową chodząc na siłownie "kulturystyczną" . Mam 18 lat i 180. cm przy 87 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Do jakiegoś stopnia można . Oczywiście odżywiając się „ zdrowo” , bo jeżeli nie będziesz dostarczał odpowiednich wartosci odżywczych to miesnie nie urosną .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tylko pamietaj ze tluszczu nie zamienisz w miesien,najpierw trzeba spalic tl i w to miejsce budowac miesien
Pilnuj tego co jesz,pewnie sie uczysz i jestes na garnuszku rodzicow pogadaj zeby np czesciej kupowali Ci jakis twarog,podroby bo to tanie,do tego kasze,ryze i cos mozna z tym zrobic
Pilnuj tego co jesz,pewnie sie uczysz i jestes na garnuszku rodzicow pogadaj zeby np czesciej kupowali Ci jakis twarog,podroby bo to tanie,do tego kasze,ryze i cos mozna z tym zrobic
1
...
Napisał(a)
masytłuszczowej na mięśniową nie zamianisz, mozesz zredukować tkankę tłuszczową a potem budować mase
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak jak poprzednicy - fizjologicznie nie da się zamieniać tłuszczu w mięśnie. Ruszać się, trenować zawsze jest sens, jeśli Ci bardzo zależy tak jak napisałeś to postaraj się zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze. Odżywki działają w tle, nie są koniecznością.
1
...
Napisał(a)
Początki z siłownią możesz ćwiczyć bez jakiejś większej diety, lecz jak chcesz mieć osiągi lepsze oraz sylwetkę z jak najmniejszym % tłuszczu wtedy dieta później włączenie suplementów.
1
...
Napisał(a)
Osobiście uważam że bez diety można schudnąć i zrobić masę mięśniową Jedynie co
1
...
Napisał(a)
Co jedynie ? Bo jesteśmy zainteresowani
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Suplementy nie są koniecznością, warto to sobie zapamiętać. Nie da się schudnąć bez diety, bo każdy ją ma, nawet jakbyś jadł parówki. To sposób odżywania się.
1
...
Napisał(a)
To dość logiczne. Nie wiedząc ile jadasz nie wiesz jakie będą efekty. To tak sam jakby miał do wykarmienia 4 dzieci a nie wiedziałbyś dla ilu masz kupowac jedzenie. Raz byś kupił za dużo a innym razem za mało. Efekty mogą być, a równie dobrze może ich nie być.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Masowanie bez diety też da radę. Przecież rosnący organizm będzie potrzebować więcej kalorii co za tym idzie- wzrośnie apetyt. Tylko tutaj kluczem jest czy te kalorie będą z kebaba, KFC czy z diety.
2
(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)
Polecane artykuły