...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na ch**j jeszcze te zdjecia wstawiasz moze jeszcze wstawic bicek bokiem daj sobie spokoj mi sie wydaje jednak ze ty myslisz ze dobrze wygladasz i chcesz sie nam pochwalic zdjeciami
Obecnie jestem na cyklu na gainerze o_O
...
Napisał(a)
a o jaka ty pomoc prosisz nikt za ciebie mięcha nie zrobi jedz i cwicz nic innego nie wymyslisz hehe
Obecnie jestem na cyklu na gainerze o_O
...
Napisał(a)
chce pozbyć się tkanki tluszczowej oraz jakaś dobrą diete na mase.. do tego dochodzi jeszcze jakis plan treningowy.. chodze na siłke 3 razy w tygodniu, więc jak ktoś miałby chęci i wiedze która moglaby mi pomoc to prosiłbym o nią ; ]
...
Napisał(a)
dużo tematów jest na forum wystarczy tylko poszukać i poczytać ,zaangażować się w to trochę bo nikt za ciebie tu nic nie zrobi
PS.rada tak zegnij ręce w nadgarstkach , ramiona podnieś wyżej i nie odchylaj aż tak do tyłu i będzie lepsza fota "bicepsów tyłem"
PS.rada tak zegnij ręce w nadgarstkach , ramiona podnieś wyżej i nie odchylaj aż tak do tyłu i będzie lepsza fota "bicepsów tyłem"
...
Napisał(a)
****a mac taki temat to do galeri zdjec a nie do psos....
jak nie wiesz jak ulozyc trening to zajzyj do dzialu TRENING DLA POCZATKUJACYCH tam masz wszystko jak na dloni.
i nie wklejaj juz wiecej zdjec bo mozna w depresje popasc...
jak nie wiesz jak ulozyc trening to zajzyj do dzialu TRENING DLA POCZATKUJACYCH tam masz wszystko jak na dloni.
i nie wklejaj juz wiecej zdjec bo mozna w depresje popasc...
Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
...
Napisał(a)
8 PUSZEK NITROBOLONU ;D
i cisniesz napompujesz sie na 4-5 dni a potem wszystko z ciebie uleci ;DD
powodzenia ! :)
i cisniesz napompujesz sie na 4-5 dni a potem wszystko z ciebie uleci ;DD
powodzenia ! :)
...
Napisał(a)
Taa, tak jak wszyscy powyzej.Jak umiesz liczyc licz na siebie.Bo to sie zalosne robi.
Poprzedni temat
The Man Whose Arms Exploded
Następny temat
domowa siłownia jako prezent- pomocy!
Polecane artykuły