DR_DRE

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 222 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1342

Witam, wszystkich :)
Nie wiem czy tak można bo wrzucam filmik ze sobą dlaczego? a dlatego że uważam ze najlepiej oddaje moja budowę

http://www.wrzuta.pl/film/zESh80SbFE/sfd
nie śmiać się, za tydzień lub 2 wracam do ćwiczeń i dieta :PP
możecie powiedzieć co do poprawy

Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wilu15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2691

na filmiku straaaaaaaaaaaasznie zlany wymiary pozostawiam bez komenta.....

Dieta czlowieku i bedzie git:D a no i oczywiscie trening;D

...

antiself

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 793 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11813

wygladasz jakbys sztangi nie widzial na oczy , 2 lata zmarnowane , na twoim miejscu bym skasowal ten temat ;]

...

cassor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3160

no szczerze to bardzo słabo jak na ten czas, masy to ja tu nie widze , tylko duzo fatu ktorego trzeba wytopic , pozdro

walcz walcz !!! XD

...

Ares333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 116 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6349

Co do poprawy ????
Jaja se robisz ??
Masakra .

Pozdr.

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55546

temat do kasacji!!

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

K_u_b_u_ś

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1636 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 58446

Po drodze i ciebie mogliby skasowac

jest tlusto,najpierw schudnij,a potem uderz na silke,lepiej na tym wyjdziesz

Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-12-15 13:19:08

'5 serii to zdecydowanie za dużo. Chyba, że na dopingu jedziesz.'

WE LOVE YOU !

...

DR_DRE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 222 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1342

sprostowanie co do stażu to jest pic po 1 a po 2 to pożądnie cwicze od miesiąca, sorki za błąd ale wpisując to kiedyś miałem na myśli moje zainteresowanie kulturystyką

a temat zalożylem po to żeby sobie foty wrzzucać co miesiac i oceniac postepy w treningu :P

pozdro dla ekpy

Zmieniony przez - DR_DRE w dniu 2008-12-15 13:29:35

...

Ares333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 116 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6349

Jastes zapasiony wiec zacznij od dobrej diety i aerobow .
Za dwa lata wstaw fote i wtedy pytaj co do poprawy .
Miesiac to praktycnie zerowy staz .
Koncentruj sie na ostrym treningu ,a nie na kreceniu filmow.

Pozdr.

Zmieniony przez - Ares333 w dniu 2008-12-15 13:37:22

...

DR_DRE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 222 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1342

spoko :PP

jak usunac ten temat ??

Zmieniony przez - DR_DRE w dniu 2008-12-15 13:51:19

...

arktan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 252 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4133

tłusty jestes:/ AEROBY I DIETA

...

Possible Moderator

Ekspert

Szacuny 3601 Napisanych postów 21155 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 746464

Przegladasz sie w tym lustrze jakbys czegos szukal. Z boku, do gory nogami...
Jak narazie niczego nie znajdziesz poza otluszczona sylwetka.
Naprawde nie ma co oceniac...
Powodzenia.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat